2014-08-08 09:53:00
來源：生命時報
老人手勁大是健康的表現(xiàn)。據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站近日報道，加拿大麥吉爾大學的研究者發(fā)現(xiàn)，日常生活中某些行動，如手的握力、走路速度、從椅子上站起的敏捷度、單腿平衡能力等，都是身體健康的指示器，在這些方面能力越強的人，往往越長壽。
加拿大研究者對荷蘭555名受試者進行了幾年到幾十年不等的跟蹤調(diào)查得出上述結(jié)論。分析顯示，握力最弱者在跟蹤調(diào)查期間的死亡風險比握力最強者高67%。據(jù)介紹，成年男性的握力在40公斤左右，女性的握力在27公斤左右，但握力常隨身體衰老而減弱。有分析說，握力每增加1公斤，死亡的風險會減少約3%。此外，走路最慢者在跟蹤調(diào)查期間的死亡風險幾乎是走路最快者的3倍。坐下后起身的靈敏度和保持單腿平衡的時間長短，也是身體健康的標志。
發(fā)表在《加拿大醫(yī)學會期刊》上的這項研究認為，老人們很容易進行上述測試，這有助于提早發(fā)現(xiàn)健康風險。▲
(安 偉)
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