便秘已經常見到我們并不稀奇了，事實上它確實也不稀奇。但它卻根深蒂固與某些人“結緣”，便秘難治，便秘難根治，相信很多人深有體會。飽受苦擾的便秘人群，該怎么調理預防便秘呢？

如何調理便秘（華蓋供圖）

便秘發生率高，有報道指出五個老人中就有一個有長期便秘，職場壓力過大的人群也是慢性便秘的主要群體。不少慢性便秘患者會通過服用藥物來解決一時之苦，其實這是個誤區。長期服用通便藥物易誘發結腸黑變，或加大惡變為腸癌的風險，便秘人群要在醫生指導下用藥。

什么是慢性便秘

慢性便秘為排便時間延長或欲便而艱澀不暢的一種病癥，其發病可以是由急性便秘長期不愈轉化而來，也可以是在發病初起即為慢性便秘，后者于慢性疾病所致的便秘中多見。