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狝猴桃治便秘增強(qiáng)抵抗力

狝猴桃治便秘增強(qiáng)抵抗力

2012-11-30 15:37:23

  冬季是便秘的季節(jié),誘發(fā)燥邪,耗傷人體津液。早晨吃狝猴桃治便秘,不僅效果好,而且沒有副作用。

  狝猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果,被譽(yù)為“水果之王”。它含有多種氨基酸以及豐富的礦物質(zhì),包括鈣、磷、鐵還有胡蘿卜素和多種維生素。狝猴桃對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。多食用狝猴桃可以改善心肌功能,防治心臟病等,也能對抗癌起到一定作用。多食用稱猴桃,還能阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體衰老。冬天常吃稱猴桃可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能,增強(qiáng)抵抗力,補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)。

  適合的量:1一2個是能被人體充分吸收的量。

  適合時段:不能空腹吃,飯前飯后1一3個小時吃都比較合適。

  吃法:可去皮后直接食用;也可在稱猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸后,用水調(diào)淀粉勾芡食用。(愛美網(wǎng))

 

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