我們身邊充滿了抱怨：孩子不懂事、家人不體諒、上級(jí)不公平、人生不如意……有的抱怨是我們說給別人的，有的是別人說給我們的，但奇怪的是，幾乎沒人抱怨過自己。美國(guó)媒體近日刊登的一篇文章解釋了這一現(xiàn)象。該文作者美國(guó)普林斯頓大學(xué)企業(yè)管理講師蒂莫西·費(fèi)里斯指出，抱怨是把心中的不滿發(fā)泄給別人，任何抱怨都有一個(gè)前提——我是對(duì)的，別人是錯(cuò)的。它就像思維的“慢性毒藥”，逐漸侵蝕人們的善良、意志、親情……同時(shí)，他用親身體驗(yàn)告訴我們，只要堅(jiān)持21天不抱怨，就能改變生活。
抱怨成為“全民情緒”
“抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們不僅會(huì)針對(duì)人，也會(huì)針對(duì)不同的生活情境表示不滿；如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會(huì)在腦海里抱怨給自己聽。”臺(tái)灣心靈作家張德芬說。如今，抱怨已不是某個(gè)人的發(fā)泄渠道，而成為一種“全民情緒”。國(guó)內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查顯示，65.7%的職場(chǎng)人表示自己每天抱怨1~5次，4.8%的人每天抱怨多達(dá)20次以上。抱怨在其他國(guó)家也同樣流行。美國(guó)某無線網(wǎng)絡(luò)公司調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約70%的人表示，有的同事總愛發(fā)牢騷，其中67%的人認(rèn)為這影響了自己的工作效率；英國(guó)一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，英國(guó)人平均每天要花14.5分鐘向親友傾吐郁悶心情，相當(dāng)于一生中要花106天發(fā)牢騷；法國(guó)調(diào)查顯示，93%的人認(rèn)為本國(guó)人愛抱怨；澳大利亞心理學(xué)會(huì)調(diào)查顯示，越來越多的年輕人抱怨自己“壓力大”。
在美國(guó)著名心靈導(dǎo)師、全球“不抱怨運(yùn)動(dòng)”發(fā)起人威爾·鮑溫看來，人們喜歡抱怨主要有5方面原因。第一，當(dāng)自己得不到更多關(guān)注時(shí)，就容易抱怨，這是人的心理訴求。比如，我們向他人抱怨工作繁重，潛意識(shí)是希望別人多做一些。第二，人們想逃脫自己的責(zé)任，或在工作、家庭中遇到問題。第三，出于炫耀心理，因?yàn)槿藗兛倳?huì)抱怨和自己不一樣的人，當(dāng)他抱怨別人缺點(diǎn)時(shí)，其實(shí)就在暗示自己沒有這種缺點(diǎn)。第四，有的人抱怨是因?yàn)樽约罕憩F(xiàn)得不夠好，這樣的人往往很難超越自己。最后，有人是因?yàn)橄肟刂苿e人，當(dāng)目的達(dá)不到時(shí)，就容易用抱怨還擊。