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有些失眠竟因性生活不和諧

有些失眠竟因性生活不和諧

2015-10-08 16:27:42

來源:生命時報

           丈夫晚上常失眠,這讓阿美很煩惱。一天,阿美巧遇在醫院做大夫的同學,就向她咨詢起丈夫失眠的毛病。老同學直言不諱地問阿美:“你能掌握你丈夫的‘性’情緒嗎?你確定他的失眠跟你們的性生活無關嗎?”短短幾句話讓阿美陷入了沉思。 

有些失眠竟因性生活不和諧(供圖/華蓋)

中華中醫藥學會男科學分會專業委員、北京中醫藥大學附屬第三醫院男科主任醫師鮑身濤告訴《生命時報》記者,一些人長期失眠,的確與性生活不和諧有關。

美國生理學家經過大量調查發現,性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處在性欲旺盛時期而又長時間得不到發泄,就可能導致身心不協調,神經系統也會出現焦慮不安、煩躁等現象,這些都會導致失眠的發生。

而完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。性行為后,緊張激動的軀體得以松弛,肌肉得以舒展,內心也趨于平靜安寧,睡眠質量自然會提高。

因此,許多習慣性失眠的男性,倘若不是因為太大的工作壓力和太多的煩心事,那很可能就和性壓抑有關。

鮑身濤指出,造成失眠的性不滿足可分成兩種情況,一是長期壓抑沒有性行為,還有一種是雖然有性行為,但長期沒有高潮。“尤其是后一種情況,更容易被大家忽視,其危害也更大。對女性來說,除了導致失眠外,還可能使整個生殖系統和盆腔充血不能迅速消退,大腦皮層和脊髓仍長時間處于緊張狀態不能平靜,性的欲望不能得到滿足,長此以往,將危害身心健康。”

鮑身濤提醒,夫妻應有和諧的性生活,即使是單身的人也應定期自慰。若沒有實質性交,愛撫、親吻等邊緣性行為也有一定的益處。

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