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早上起床動(dòng)作不要太猛 早晚血壓差大的易發(fā)生意外

早上起床動(dòng)作不要太猛 早晚血壓差大的易發(fā)生意外

2013-10-23 10:32:27

來(lái)源:錢(qián)江晚報(bào)

    老年人多有早起的習(xí)慣,但你有高血壓的話,要特別小心。

    浙江省人民醫(yī)院的一項(xiàng)臨床研究證實(shí),高血壓病人清晨發(fā)生中風(fēng)的概率是其他時(shí)段的3~4倍,而且一天之內(nèi),早晚血壓數(shù)值差距大的老年人,發(fā)生意外的風(fēng)險(xiǎn)更大。這項(xiàng)研究成果,已經(jīng)發(fā)表在《心腦血管病防治》雜志上。

    這項(xiàng)研究是由浙江省人民醫(yī)院心電圖室的3位醫(yī)生完成的,袁航是其中一位。他告訴記者,他和兩位同事對(duì)醫(yī)院106位老年原發(fā)性高血壓患者的資料進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)一天內(nèi),血壓差值超過(guò)35時(shí),腦卒中的發(fā)生率明顯提高。

    他們把病人分成兩組,清晨壓和夜間平均壓之差大于35的,歸為血壓晨峰組,一共有56例;低于35的,是非血壓晨峰組,有50例。

    “對(duì)比發(fā)現(xiàn),晨峰組的病人,24小時(shí)、白天、夜間平均收縮壓都比非晨峰組高,而且,晨峰組病人發(fā)生腦卒中的風(fēng)險(xiǎn),比非晨峰組高出1.22倍。”袁航說(shuō)。

    “每個(gè)人的血壓,都會(huì)出現(xiàn)晨峰現(xiàn)象,但老年高血壓患者的波動(dòng)幅度會(huì)更大。”袁航說(shuō),他們跟蹤調(diào)查的106位患者中,有的老人一晚上上升80毫米汞柱的都有。

    有些人服用短效降壓藥,本來(lái)應(yīng)該一日服三次,但如果只服了一次,就會(huì)造成血壓波動(dòng)大,長(zhǎng)期下去,就比較危險(xiǎn)。

    如何對(duì)付血壓差較大的問(wèn)題?袁航建議: 首先有高血壓的老年人,要按時(shí)吃降壓藥;如果凌晨血壓上升比較高,要注意調(diào)整藥物劑量和時(shí)間,避免清晨時(shí)段的血壓,升得太快、太高,最大程度降低發(fā)生心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn);其次是,早上起床時(shí),放慢速度,在床上坐一會(huì)兒,再站起來(lái),也可以減少“晨峰”時(shí)心腦血管事件的發(fā)生概率。

    本報(bào)記者 丁潁鵑 本報(bào)通訊員 宋黎勝

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