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安然度夏哪些病要防 空調房溫度不要低于27℃

安然度夏哪些病要防

2013-07-11 16:08:37

  NO1 常有發燒、咽痛和咳嗽等感冒癥狀

  對策:空調房溫度不要低于27℃

  高溫難耐,幾乎家家戶戶都離不開空調。可由于室內外溫差較大,長時間呆在空調房間內并且進進出出,兒童體溫調節能力差,冷熱交替之下容易引起發燒、咽痛和咳嗽等感冒癥狀。

  福州市第二醫院急診科主任閔軍介紹,兒童可以適當呆在空調房內,但室溫最好不要低于27℃;空調房內如果空間太密閉,空氣不流通,細菌病毒也容易侵犯孩子,因此要注意開窗通風;從空調房內走到室外時,最好先把空調關閉、門窗打開,讓室外的熱空氣先透進室內適應一小會兒再出門;此外,每年在使用空調之前,都應請專業人員對空調進行整體清理,每使用一個月后,最好對空調的隔離網進行清洗。

  NO2 容易腹痛、腹瀉、嘔吐

  對策:生冷食物少吃不可冷熱混吃夏天,生冷的食物吃多了,腸胃容易受到感染,幼兒的免疫力較差,在短時間內吃太多冷飲,就可能出現口腔肌肉麻痹、痙攣。而胃腸驟然受冷,刺激腸黏膜引起胃腸不規則收縮,還會導致腹痛、腹瀉等癥狀。福建省福州兒童醫院兒內科副主任醫師蘭帝仕介紹提醒,夏季吃冷飲要節制,特別是3歲以下的嬰幼兒,不能冷熱混吃;吃完熱食后過多食用冷飲而出現嚴重的胃痙攣、腹瀉等癥狀,應及時就醫診治;而有胃腸道疾病的病人,不能過分貪涼,應當進行體育鍛煉,改善胃腸道的血液循環,減少發病機會;此外還要注意膳食合理,少吃多餐,定時定量,以增強胃腸的適應力。

  對于腹瀉、嘔吐癥狀較輕微的兒童,家長可以先給予口服補液鹽或兒童專用防腹瀉藥物。若兒童腹瀉、嘔吐超過4次,應及時到醫院就診,以免脫水。

  NO1 易得“空調咳”

  對策:空調房內要多喝水 流汗后擦干再進空調房

  近期發燒、咳嗽的感冒病人不少,其中很大一部分的病人都是空調使用不當而“中招”,有的是天熱過分貪涼,有的是一冷一熱引起。還有一些人空調清理不當,導致過敏性鼻炎、皮膚過敏的。省人民醫院傳統內科醫師閆超說,從中醫角度來說,空調可造成風邪、寒邪、燥邪。當人們活動出汗后毛孔處于張開狀態,邪氣容易入侵,從而出現“空調咳”。如果主要表現為怕風、困倦乏力、眼睛及鼻腔干燥等,這一類患者就可能是感染風邪;如果主要表現為口干喜歡飲水、鼻咽干燥等,這一類患者可能感染燥邪;如果是整個人怕冷、腰酸、全身肌肉酸痛等癥狀,可能就是感染寒邪。因此,閆超醫生提醒,夏季吹空調后出現咳嗽,不要盲目吃藥止咳,應針對不同性質的咳嗽,采用不同的方法,以達到祛寒解表、祛風解表、潤燥利咽。在不明病因的情況下,把“空調咳”當作普通的咳嗽治療,可能就會延誤了病情。此外,別長時間呆在空調房中,可以適當活動活動,微微出汗即可。很熱的時候,別忘了把汗擦干了再進入空調房。剛進入空調房時,室內外溫差過大,有條件的可以將溫度先調高些。

  NO2 肛腸疾病易復發

  對策:少吃辛辣刺激食物 適當運動避免久坐

  近段時間,肛腸科肛周膿腫、血栓性外痔、混合痔嵌頓炎癥、內痔嵌頓炎癥的、肛瘺復發的急癥患者不少。福州市第一醫院肛腸科主任醫師黃如華介紹,夏季人體容易缺水,不少人出現口干舌燥、小便短少或便秘等癥狀。特別是大腸,它一旦“缺水”,大便就容易硬結,導致便秘,而長時間的便秘,易誘發痔瘡或其他肛腸疾病。此外,到了夏季,大排檔上的燒烤、香辣小龍蝦、烤魚等成了備受歡迎的夜宵,再斟幾杯小酒,好不痛快,可不知不覺肛腸病就找上門了。日常生活中養成好習慣是遠離肛腸疾病的關鍵,平時要注意飲食調理,盡量少吃辛辣刺激的食物,戒煙、不要過量飲酒、不要暴飲暴食,飲食清淡,多吃新鮮的蔬果;注意休息,盡量不要熬夜;多喝水,養成良好的排便習慣;適當戶外運動,避免久坐久立。如果有便血、疼痛、痔瘡脫出來、大便擦不干凈等情況,要及時到肛腸專科進行檢查診治。

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