到了夏天，許多人晚上回到家都愛(ài)吃一個(gè)冰鎮(zhèn)的西瓜，但是大伙知道沒(méi)？吃西瓜，尤其是晚上吃冰鎮(zhèn)西瓜可是有講究的。
西安市民：“我晚上經(jīng)常吃冰鎮(zhèn)的西瓜，消暑降溫，又能當(dāng)飯吃，而且一吃就是半個(gè)。”
冰甜可口的西瓜吃起來(lái)爽，不過(guò)要把西瓜當(dāng)做宵夜吃這可不科學(xué)。
交大一附院營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師張劍秦：“冰箱里存放的西瓜容易沾到冰箱里的細(xì)菌，由于溫度很低，也會(huì)刺激我們的胃腸道，引起腹瀉、惡心、嘔吐的現(xiàn)象，它的利尿作用會(huì)影響我們的夜間睡眠，會(huì)造成我們第二天消化吸收功能的減退。”
西安市民：“難怪我晚上吃半個(gè)西瓜后，第二天就感覺(jué)眼睛腫。原來(lái)是西瓜吃多了！”
除了晚上，其它時(shí)間吃西瓜也是有講究的。
交大一附院營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師張劍秦：“一般吃西瓜的時(shí)間是飯前一個(gè)小時(shí)，飯后兩小時(shí)比較合適。”
醫(yī)生專(zhuān)門(mén)強(qiáng)調(diào)，西瓜雖然消暑降溫，但是要適量食用，尤其是患有糖尿病、脾胃虛寒、腎功能不全的人群一定要盡量少吃。（西部網(wǎng)）