2013-06-14 17:15:38
現在社會的高強度工作與快節奏生活給辦公室白領健康帶來了很大的威脅，白領的亞健康狀態很是普遍，身體也會發出一些信號告訴你他不好。以下缺維生素的癥狀大家不妨對照自身情況一起來看看吧！
眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素-
口臭：缺維生素B6、鋅-
牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵-
唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2-
貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸-
易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6-
脫發過多、頭皮屑過多：缺維生素A、B6、鋅、鈣-
頭發枯黃、分叉：缺維生素E、鐵-
黑眼圈：缺維生素A、C、E-
出現色斑、黃褐斑：缺維生素C、E、葉酸-
皺紋出現早多：缺維生素A、C、E、硒-
皮膚無彈性、無光澤：缺維生素B1、B2-
皮膚干燥、粗糙毛孔粗大：缺維生素A、B6、鋅-
發育遲緩：缺維生素A、B1、B2-
視力差、眼睛怕光、干澀：缺維生素A、B1、B2、硒-
虛汗、盜汗：缺維生素D、鈣、鐵-
舌頭紫紅、嘴角爛：缺維生素B3、B6 （新華網）
維生素C是人體必需的元素，有助增加免疫力，有利于身體康復。不過，如果用法不對，會直接影響維生素C的吸收。正確的方法是用40℃的溫水沖泡，這樣，維生素C才不會遭到破壞?！ r下，正是流感高發期。不少人感冒...
陜西省高考體育專業考試近日正在進行中，4月16日省內有媒體報道稱，部分不法分子利用網絡，借考生急于“提高考試成績”的心理，使用普通藥品謊稱所謂的“興奮劑”（每粒售價300元）在網上進...
隨著人們生活質量的提高，服用維生素逐漸成為一種時尚和潮流。一些注重保養的人常常會隨身攜帶維生素片，時不時拿出來“補一補”。有些家長怕孩子偏食不吃蔬菜造成維生素缺乏，于是就買來許多維生素的...
《人類精神病理學》雜志刊登澳大利亞墨爾本斯威本科技大學一項新研究發現，多吃富含維生素B的食物或補充維生素B可顯著降低工作壓力?！ ≡跒槠谌齻€月的試驗中，負責人康恩·斯托夫教授將60名參試者分成兩...
美國研究人員１７日發表的研究報告顯示，每日服用復合維生素可以降低５０歲以上男性的患癌風險?！ 〖s５萬名５０歲以上男醫生參加了這項受美國國家衛生研究院資助的研究，他們每天服用一片善存復合維生素或者安...
在國際范圍內對涉及7萬余人的幾項研究進行的評估發現，服用維生素D和鈣補充劑的老年人會比同齡人活得久一點?！ ⊙芯咳藛T稱，服用這兩種補充劑的老年人比服用安慰劑的老年人在三年內去世的概率要低9%.單獨補充維...
維生素A在人體內扮演著非常重要的角色，有些人為了防止維生素缺乏，便買來專門補充維生素的營養品，殊不知，萬事萬物，適可而止，營養素也不例外，過多過少，都可能引發身體的不適。 影響視覺功能據西安市中醫...
近來，有一條關于維生素B1可以驅蚊的信息在微博里比較火，內容為“驅蚊也可以不用化學品：準備一個可噴水的化妝小瓶，五片復合維生素B1即可。將水灌入小瓶，后放進藥片，搖勻，睡前將小瓶對準胳膊、腿等部位...
90%的育齡婦女在經前期都有生理改變，比如情緒緊張，手足、眼瞼水腫，乳房脹痛，腹部脹滿等。上述癥狀有輕有重，如果影響了日常生活就可以診斷為經前期綜合征。...
春回大地，萬物復蘇，大自然一片欣欣向榮的景象。就在媽媽和寶寶享受這明媚的春光時，那些惱人的過敏現象也紛紛露頭了--為什么春天寶寶容易過敏呢？專家表示，一方面由于天氣轉暖，寶寶的戶外活動增多，接觸到過...