2010-06-10 11:23:45
來源：中國護(hù)士網(wǎng)
當(dāng)你出外散步時，注意安全。下雨或下雪的時候，走有草的路。因?yàn)樵谒嗟匕迳细尤菀椎埂Ｓ浀茫谧≌浇疾灰逊e任何的廢物品。
如果你有關(guān)節(jié)炎或其他疾病，導(dǎo)致你走路困難，一定要使用醫(yī)生推薦的協(xié)助儀器，比如一條拐杖。
預(yù)防骨折秘訣3：了解藥物對自己的副作用
不幸的是，當(dāng)你變老時，你可能每天都需要依賴藥物。任何藥物都有副作用，一些藥物可能會增加你摔跤的發(fā)生率。導(dǎo)致頭暈或失去平衡的藥物有以下這些：
·止痛藥或安眠藥
·降血壓的藥，這些藥有時候會引起血壓過低
·抗抑郁劑, 抗抑郁病藥
·抗驚厥的藥物,抗痙攣的藥物，這些藥物用來醫(yī)治癲癇癥和一些心理病癥
每位準(zhǔn)媽媽都要經(jīng)歷產(chǎn)前等待的緊張時刻，當(dāng)出現(xiàn)一些產(chǎn)前征兆時不要慌，這里教給你一些辨別方法和應(yīng)對招術(shù)： 1、宮縮——最有力的證據(jù) 子宮收縮(常簡稱為宮縮)，開始時好像是鈍性背痛，或者刺痛，...
女性懷孕后，會因體內(nèi)增高的荷爾蒙引發(fā)齒齦充血、水腫、肥大，甚至發(fā)生炎癥，尤其是懷孕頭三個月和分娩前三個月更為加重。為預(yù)防這種情況發(fā)生，孕婦須比平時更注意口腔護(hù)理和保健，每天早晚各刷一次牙。 首先...
乳腺癌病人經(jīng)過手術(shù)和放射治療后，一部分人的患側(cè)上肢會發(fā)生腫脹。這是因?yàn)槭中g(shù)和放射治療會損傷局部的淋巴管道，使正常的淋巴回流受阻，上肢就會漸漸腫脹起來。大約半年以后，水腫會逐漸減退。有時，如果受手術(shù)...
（1）講究心理衛(wèi)生：更年期的到來是自然的生理現(xiàn)象，這種癥狀經(jīng)過半年到兩年左右的時間，體內(nèi)就會建立起新的平衡，恢復(fù)正常的生理狀態(tài)。應(yīng)當(dāng)以科學(xué)的態(tài)度來對待這種生理變化，消除顧慮，減少思想負(fù)擔(dān)，排除緊張、...
1、有性生活的婦女每年做一次宮頸刮片，有條件的可每年做一次陰道鏡檢查。 2、如有白帶異常、性生活后出血要及時就醫(yī)，必要的話在陰道鏡下作宮頸活檢。 3、自尊自愛，避免多個性伴。 4、家族中如有人患...
女性健美的重要標(biāo)志之一，就在于健美的乳房聳起所形成——女性健美的重要標(biāo)志之一，就在于健美的乳房聳起所形成的外部體形曲線美。那么，怎樣才能養(yǎng)護(hù)好乳房，并達(dá)到健美呢？不少女性缺乏乳房護(hù)理知識...
孕婦在整個孕期中常常會出現(xiàn)一些不舒服的狀況，如便秘、痔瘡，這些情況有些是生理現(xiàn)象，有些是病理原因引起的。其實(shí)，孕期痔瘡是完全可以預(yù)防的，如果不幸患上，一定要及時治療。 為什么會得痔瘡 妊娠期間...
觀察出血量 產(chǎn)后出血是產(chǎn)婦第一天最需要注意的問題，因此，不管再疲乏、再虛弱，觀察自己的出血量可是新媽媽最重要的功課。 目前，在我國導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的第一原因仍是產(chǎn)后出血,產(chǎn)婦在分娩后兩小時內(nèi)最...
產(chǎn)后傷口的種類可分為自然產(chǎn)傷口和剖腹傷口。 自然生產(chǎn)多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但這樣的傷口通常會在產(chǎn)后自行愈合；若是因?yàn)楫a(chǎn)程進(jìn)展太快，或者在待產(chǎn)期間不當(dāng)?shù)挠昧λ鶎?dǎo)致的陰道撕裂...
許多人擔(dān)心懷孕期間的活動會動了胎氣，又有“一人吃、兩人補(bǔ)”的觀念，造成在孕期體重直線上升的情況，再加上產(chǎn)后坐月子食補(bǔ)的習(xí)慣，產(chǎn)婦往往攝取過多的熱量、脂肪、膽固醇，許多人還會因?yàn)閾?dān)心沒有乳汁哺喂寶寶...