藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果，此外還含有豐富的維生素E、維生素A、維生素B1、熊果苷、蛋白質(zhì)等其他果品中少有的特殊成分，以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素。高倍的花青素能有效幫助視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)再生，改善人眼視覺的敏銳程度，還能增進視力，對長時間被輻射的電腦眼有很好的保健作用。（鳳凰網(wǎng)）
2011-05-16 10:05:05
藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果，此外還含有豐富的維生素E、維生素A、維生素B1、熊果苷、蛋白質(zhì)等其他果品中少有的特殊成分，以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素。高倍的花青素能有效幫助視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)再生，改善人眼視覺的敏銳程度，還能增進視力，對長時間被輻射的電腦眼有很好的保健作用。（鳳凰網(wǎng)）
傳藥食同源，中醫(yī)用來治病的中藥有些就是我們平常的食物，簡便有效而無副作用。夏令時節(jié)，暑濕偏重，暑熱傷津耗氣，濕毒蘊蒸肌膚，一些普通的瓜果就有較好的防治作用。 桃性味甘，酸，溫。入肝、大腸經(jīng)。生津...
枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分———甜茶堿，它對治療肝臟疾病有效。在葉...
便秘是困擾現(xiàn)代人的一個常見問題，關(guān)于防治之策，五花八門，有食療的，有用藥的，有按摩的，但是辦法多，出路少，最后能徹底解決問題的卻是少之又少?！ ∫弧颈忝嘏c腹瀉交替出現(xiàn)的現(xiàn)象】 便秘與腹瀉交替出現(xiàn)...
越來越富裕的父母并沒能給孩子提供有營養(yǎng)的早餐。在第22個中國學(xué)生營養(yǎng)日（5月20日）來臨之際，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進會于5月14日發(fā)布報告稱，我國中小學(xué)生的早餐質(zhì)量呈下降趨勢?！ ∪麨椤吨袊鴥和倌隊I養(yǎng)...