2013-05-24 14:58:05
小小寶貝脫發癥應合理食療，食療是最簡便而長效的，請爸媽呵護寶貝亮發，別做黃毛小丫頭哦～
1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.如瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生等食品也可。
4.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。堿性的有利于身體健康，蔬菜水果也富含多種維生素，多吃不錯。
5.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美?？啥喑院А⒆喜恕⒛迪牭仁称贰?/p>
6.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
7.脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
8.脂溢性脫發的寶寶，尤其應該少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。（多多育兒網）
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