寶寶過年吃“大餐”謹防腹瀉

　　別看孩子小，照樣可以吃“大餐”。據長春師任堂產后護理院王護士長介紹，寶寶6個月后，就需要以奶粉為輔、輔食為主了。春節臨近，面對豐盛的年夜大餐，寶寶們有時也會控制不住，吃壞了肚子。此時，父母不要慌張，重要的是掌握護理技巧。

　　首先，要減輕寶寶胃腸道的負擔，避免食用高纖維食物，建議選擇瘦肉、去皮的雞肉、魚類、蛋、豆腐等不太油膩且含蛋白質的食物。其次，適當調整奶粉濃度。輕微的腹瀉，可以將牛奶沖淡一些，如果寶寶喝配方奶，應讓寶寶喝固定的品牌，此時不要隨意更換，以免寶寶不適應。再次，注意寶寶的腹部保暖，小兒腹部容易受寒，而患有腹瀉的兒童，腸蠕動已增快，如腹部再受涼則腸蠕動會更快，從而加重病情。最后，要口服足夠的液體以預防脫水，如米湯、糖鹽水或口服補液鹽水。

　　另外，王護士長強調，若寶寶出現腹瀉次數明顯增加、不能正常進食、頻繁嘔吐、明顯口渴、發熱超過38℃，應立即就醫。

　　別隨便吃成人的“大鍋飯”

　　天天吃雞鴨魚肉，飲料甜食也能吃個夠，寶寶很容易暴飲暴食。但是，3歲內寶寶的消化功能尚未發育完善，一旦飲食不當，易引起消化紊亂，導致腹瀉嘔吐，損害寶寶的身體健康。

　　另外，新生嬰兒至1歲左右的寶寶外出就餐，千萬不能食用含有味之素物質的食品，例如味精、雞精等調味品。而含油、鹽等調味品的食品也最好不要讓孩子食用。避免使用各種調味品，是因為1歲左右的寶寶腎、肝等器官還沒有發育完全，這些器官的排毒功能和機理并未開始有效地工作，此時攝入過多的調味品對孩子的身體影響很大，對孩子腎、肝器官的發育也會造成一定的傷害。

　　因此，外出就餐，對于一兩歲的寶寶來說，家長們應自帶食物，給孩子喂些平時習慣吃的食品，而不是在就餐場所讓寶寶隨便吃點應付應付。一般來說，在孩子五六歲時才能吃和父母差不多的食品。

　　建議菜譜

　　葷菜別吃太多，素菜要唱主角

　　飲料別喝太多，要多喝白開水

　　零食別吃太多，進食注意安全

　　主食不可替代，適當補海產品

　　特別提醒

　　請爸爸們別用筷子蘸些酒逗孩子嘗嘗，這是不可取的。

　　別打亂寶寶生物鐘

　　春節期間，許多家長都會帶著孩子走親訪友，其間免不了會搞些娛樂活動而通宵熬夜。而家長在通宵的時候卻也不能忘記了孩子的正常作息。上海浦東新區嬰幼兒保健中心的高明英醫師提出意見：

　　五六歲是孩子生長發育的重要期，若是讓孩子陪父母通宵熬夜，休息必定得不到保證，而且第二天的精神會很差，影響一兩天內的狀態。所以，盡量不要讓孩子陪父母熬夜，平時該什么時候睡就什么時候睡。孩子年齡較小的話，最好還是由大人陪伴留在自己家中睡覺。若是必須在別人家中過夜，要選擇安靜舒適的環境。也不要隨便改變他的睡眠習慣，比如睡覺時燈光昏暗點，睡前要聽故事或者音樂等等。另外，家長熬夜活動的場所要與孩子休息場所隔開，盡量減少干擾。

　　【事后補救】

　　若是孩子在除夕夜太興奮，一夜不睡打亂了生物鐘，需及時調整回來。家長可以讓孩子白天多活動多運動，使能量集中釋放，到了晚上，孩子自然就會覺得累，會按時上床睡覺。