2014-08-05 16:04:55
來源：家庭醫(yī)生在線
預防心理性陽痿的四個方面
一、飲食方面，預防心理性陽痿可多吃壯陽的食物，如韭菜、蔥姜蒜、羊肉、狗肉、海馬、蝦、紅棗、枸杞等。
二、認知方面，要對性知識要進行充分的了解，正確對待性欲，不能產(chǎn)生恐懼感，夫妻之間要增加交流，消除雙方的不和諧的因素，可有效預防心理性陽痿。
三、用藥方面，預防心理性陽痿在用藥方面也應該謹慎，藥物最好少吃或不吃，不要因為一些傳言而忌口，反而會增加心理負擔。
四、生活方面，預防心理性陽痿還要夫妻雙方的房事最好不要過于頻繁，過度沉浸于色情、自慰，可導致精神上的疲勞，也是可引起心理性陽痿的原因之一。
平時可多做適當?shù)倪\動，運動后心血管得到循環(huán)，對身體的幫助很大，而且可以增強性能力。
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