工業(yè)化在給人類帶來物質(zhì)文明的同時，也造就了人類身心還來不及適應(yīng)的環(huán)境。

　　一些現(xiàn)代化的副產(chǎn)品正在威脅著人類的身心健康：慢性病患病率迅速上升，全國有高血壓患者1.6億人，血脂異常者1.7億人，糖尿病患者2000多萬人，肥胖患者2億多人，呼吸系統(tǒng)疾病也是目前醫(yī)學(xué)界高患病率。

　　高致殘率和高死亡率的重要疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，有6億人暴露在大大超過安全水平的大氣中，10億以上人口暴露在二氧化硫超過世界衛(wèi)生組織規(guī)定的允許限值的飄塵中。

　　因此，現(xiàn)代人開始向往和追求孕育人類的最佳生存環(huán)境——森林?！　∩值淖饔眠h不只是“涵養(yǎng)水源、保持水土，吸收二氧化碳、調(diào)節(jié)氣候”等。

　　科學(xué)家證明，森林中具有高濃度的空氣負氧離子、豐富的植物精子、良好的森林小氣候、空氣細菌含量低、噪聲污染少，灰塵少等特點，對人體健康非常有利。

　　當(dāng)我們走進森林，走近水源，就能聞到樹木的清香，會感到心情舒暢，精力充沛，神清氣爽。這是因為森林中具有高濃度的空氣負氧離子和植物釋放出來的“植物精子”。

　　譬如森林中那些高濃度的空氣負氧離子(人稱“空氣的維生素和生長素”)，是在紫外線、宇宙射線、放射性物質(zhì)、雷電、風(fēng)暴瀑布等沖擊下產(chǎn)生的，而且保持一個動態(tài)平衡狀態(tài)。森林空氣負氧離子濃度比草地高，草地比空曠地高，針葉林比闊葉林高。

　　森林中的負氧離子有較好的保健功能，它能改善人體的肺功能，提高呼吸系統(tǒng)絨毛的清潔工作效率，降低血壓、增強心肌功能。

　　同時，可以改善人的睡眠，促進人體新陳代謝，增強人體免疫力，提高肌體的解毒能力。對于呼吸道、支氣管疾病、慢性鼻炎、鼻竇炎、偏頭痛等具有顯著的輔助治療作用，使身體各器官的功能更為有效。

　　森林植物釋放出來的“植物精子”(國外稱“芬多精”)能夠殺死細菌和病菌，這些揮發(fā)性有機物主要是萜烯類有機物。國外研究表明，其具有明顯的鎮(zhèn)痛、驅(qū)蟲、抗菌、抗炎，抗風(fēng)濕，抗腫瘤、促進膽汁分泌，利尿、祛痰、降血壓、解毒、止瀉等多種生理功效。

　　國內(nèi)醫(yī)學(xué)界也證實了其能改善人體的心理和生理狀態(tài)，具有健體強身的功效，可以消除高度緊張帶來的文明病，解除心理緊張，情緒煩躁、精神憂郁等癥狀。

　　森林能揮發(fā)植物精氣和臭氧，起到殺菌和抑菌的作用。因此，森林中空氣細菌含量較低?？諝庵薪^大多數(shù)細菌對人體有害，因此細菌含量多少是評價空氣質(zhì)量好壞的重要指標。

　　森林中空氣負氧離子濃度高，細菌的含量就少，加上許多植物放出的精氣有殺菌能力，達到了清潔空氣的效果。所以，森林對人體健康有益。

　　森林中綠色植物通過光合作用能釋放氧氣，吸收二氧化碳，植物葉面能吸收有毒氣體，降低灰塵，減小風(fēng)速。森林中有許多植物能吸收空氣中的氟化氫，二氧化硫、氯氣等有害氣體，達到凈化空氣的效果。

　　另外，在森林中由于植物葉片、枝條，林冠等對聲波的阻擋、反射、吸收，起到了減弱或消除噪聲的作用。研究表明一般森林能降低25～40分貝的噪音。

　　并且綠色是“舒適之光”，可稱之為眼睛健康的保護神，視覺神經(jīng)會感到安全舒適，瞳孔會放大到不能再大的程度，眼部感覺特別舒服。

　　孕育人類的森林是最符合身心健康要求的場所。到森林中尋找健康，應(yīng)該是現(xiàn)代人所追求的共同目標。在歐美等發(fā)達國家，越來越多的居民雙休日和節(jié)假日幾乎都在森林里度過。

　　中國人對森林的保健和治病作用認識比歐美人晚一些。我們應(yīng)該盡快跳出傳統(tǒng)森林旅游的思維方式，不只向森林要愉悅，還要向森林要健康。