在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)，如何保持健康的心理狀態(tài)是相當(dāng)重要的。心理健康專家一致認(rèn)為，適應(yīng)良好的人或心理健康的人，能以“解決問(wèn)題”的心態(tài)和行為面對(duì)挑戰(zhàn)，而不是逃避問(wèn)題，怨天尤人。
然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，能夠以正確的態(tài)度和行為面對(duì)挫折與挑戰(zhàn)其實(shí)并非易事。我們可以看到周圍的不少人，他們或因工作、事業(yè)中的挫折而苦惱抱怨，或因家庭、婚姻關(guān)系不和而心灰意冷，甚至有的因遭受重大打擊而產(chǎn)生輕生念頭，生命似乎是那么脆弱。
有這樣一個(gè)故事：住在樓下的人被樓上一只掉在地板上的鞋子所驚動(dòng)，那種聲音雖然攪得他煩躁不安，可是真正令他焦慮的卻是不知道另一只鞋什么時(shí)候會(huì)掉下來(lái)。為了那只遲遲沒有落下來(lái)的鞋子，他惶恐地等待了一整夜。
在實(shí)際生活中也常常這樣，往往是高懸在半空中的鞭子才給人以更大的壓力，真正打在身上也不過(guò)如此而已。
由此我們可以得到什么啟示呢?等著挨打的心情是消極的，那種等待的過(guò)程與被打的結(jié)果都是令人沮喪的。一個(gè)人在心理狀況最糟糕的狀態(tài)下，不是走向崩潰就是走向希望和光明。有些人之所以有著不如意的遭遇，很大程度上是由于他們個(gè)人主觀意識(shí)在起著決定性作用，他們選擇了逃避。如果我們能夠善待自己、接納自己，并不斷克服自身的缺陷，克服逃避心理，那么我們就能擁有更為完美的人生。