寶寶初生時為了喂哺方便可以和媽媽一起睡，在3-6歲時，從培養寶寶的獨立性的角度以及性教育的角度考慮，都應該讓寶寶呆在另一個房間自己睡小床了。
1、給寶寶準備一張漂亮的兒童床，其形象可以是一輛寶寶喜歡的跑車，或者是寶寶喜歡的卡通人物，選購床的時候帶上寶寶，讓寶寶先從外觀上愛上自己的小床。如果沒有卡通床，父母可以和寶寶動手用卡通貼紙、立體卡通人物，卡通床單被罩等裝飾寶寶的小床。
2、媽媽可以先陪孩子一起睡小床，使孩子對大床的眷戀轉移到小床上來，待孩子習慣睡小床后，媽媽可以在孩子睡著后離開孩子再回到大床上睡。另一種做法是待孩子在大床上睡著以后，再輕輕地把孩子抱到小床上去睡。當然，兩者相比，前面的方法比后面的方法更好一些。
3、如果寶寶一個人獨睡了，第二天清早應予以表揚、獎勵，以強化獨睡這一行為.可以告訴孩子：“你昨夜一個人獨自睡覺了，真像個大人，了不起”。如果第二天孩子醒來時，媽媽尚未起床，可以允許寶寶鉆一下媽媽的被窩，但時間要盡量少些。
4、寶寶的小床一開始可以與父母同放一室，等到寶寶完全適應以后，再分房睡覺。在寶寶的房間里多放些他喜歡的卡通人物，可以是芭比娃娃、奧特曼、海綿寶寶、維尼熊、米老鼠等等，如果家庭養了安靜的小動物如小金魚等等也可放在房間里，讓寶寶覺得有很多小伙伴在守護自己，就能安然入睡了。
5、睡前給寶寶念個故事，念完拍一會寶寶，讓他睡著。習慣以后，寶寶聽完故事就會產生困意，很快就能睡著。分房睡后要注意冬天的保暖和夏天的通風，保證寶寶的健康。