“黃金分割”怎樣表述生命？
生活條件不好和過于好都不能獲得高質量生命，那么，怎樣才能健康長壽？
研究認為，閑適與緊張、慵懶與勤奮、娛樂與工作、飽與饑、暖與寒的比例也該信守“黃金分割”。
“黃金分割”是一種和諧的比例，它的表述是：把一長度為ｌ的直線段分成兩部分，使其中一部分對于全部的比等于其余一部分對這部分的比，即ｘ∶ｌ＝（ｌ－ｘ）∶ｘ。這一公式換算后的數值為０．６１８。
每頓飯只吃“七分飽（０．６１８）”，依此類推，其他生活條件也按“黃金分割”配置，人與動物的生命質量會更高。
現有研究對吃“七分飽”的解釋主要有兩種。其一是說，人體內產生與清除活性氧是一種動態平衡，體內清除活性氧的酶系統對維持這種平衡舉足輕重。超氧化歧化酶和過氧化氫酶是比較重要的抗氧化酶，它們能分解活性氧，將其變成無害的氧。限食就是限制了熱量的攝入，可以增強抗氧化酶的基因活性，從而保持體內有較高濃度的抗氧化酶。
其二是說，人的細胞分裂遵循“海弗利克限度”，即人的細胞分裂次數平均為５０次。如果給予細胞充足的營養，細胞會充分地而快速地繁殖分裂，當完成５０次左右分裂后，細胞便會衰老死亡，人也很快衰老死亡。相反如果限制飲食，使細胞得不到充足的養分，其分裂繁殖的速度會自然減慢，因而衰老也自然減慢。