據美國環境保護署估計，室內空氣污染的嚴重程度可能比室外空氣污染高8倍。美國“羅代爾”新聞網綜合多項研究，總結出了13個意想不到的室內空氣污染源，幫你給家做一個污染排查。

1．淋浴。洗澡10分鐘身體吸收的氯氣是飲用1加侖（約3.8升）同樣水的100倍。如果不過濾、不通風，有毒氯氣就會嚴重污染室內空氣。

對策：美國“奧巴馬總統癌癥小組”建議，安裝飲用水和淋浴水過濾器，有助防癌。

2．地下室。除了致癌物氡氣之外，地下室還可能存在其他空氣污染物。比如，即使是密封的油漆罐也可能泄漏出揮發性有機化合物。

對策：將用不了的油漆送給鄰居或相應回收機構處理。新油漆罐有可能會釋放揮發性有機化合物，因此應存放于車庫或其他獨立空間。

3．家具。家具的膠合板和刨花板以及復合木制品，都可能使用了膠水，其揮發性有機化合物會嚴重污染室內空氣。

對策：對壓制木質材料進行專業安全密封處理，防止有毒化合物污染空氣。新添置家具最好選擇實木的或者無鉛二手家具。

4．化妝品。護發品、香水等個人護理產品可能會導致皮膚和肺部吸收人工香氛成份，久而久之也會傷害健康。

對策：選擇更安全的肥皂、洗發水、洗面奶等，避免購買成份表上標有“香水”或“香味”等字樣的產品。

5．有氣味的飾品。散發氣味的小飾品可能會污染室內空氣。例如塑料圣誕飾品可能會揮發工業溶劑1,2-二氯乙烷（DCA），污染室內空氣，甚至可能致癌。

對策：避免選擇塑料飾品，可選擇玻璃、布質或其他天然材料的裝飾品。

6．地毯。地毯容易藏污納垢，誘發哮喘和過敏發作。一些地毯還會釋放揮發性有機化合物。地毯還可能經過阻燃處理，會干擾人體激素水平。

對策：以實木或竹質地板取代地毯，可減少室內有害粉塵污染。購買地板應選擇有綠色標簽的，揮發性有機化合物較低的產品。

7．打印機。打印機墨盒不僅經常釋放揮發性有機化合物，還會釋放甘醇二甲醚類污染物。某些地毯清潔劑中也有甘醇二甲醚類成份，該物質會增加流產危險。

對策：保持良好通風，打印機工作時盡量遠離它。

8．香味蠟燭。燭光可營造浪漫氛圍，改善心情。然而，大多數蠟燭會散發致癌物苯、二甲苯，以及烷烴、烯烴等刺激呼吸道的化學物質。

對策：盡量避開人工合成香味蠟燭，可選擇蜂蠟蠟燭，有助凈化室內空氣。

9．烘干機。美國華盛頓大學土木與環境工程公共事務教授安妮斯坦尼曼博士及其同事研究發現，含人工香精的洗衣劑會通過烘干機污染室內空氣，危害堪比汽車尾氣。

對策：選擇無味植物洗滌劑，盡量不使用衣物柔順劑。

10．小擺設。家中相框、雕像等小擺設很容易積滿灰塵，藏匿過敏原。

對策：美國季節性過敏研究專家喬納森佩森卡博士建議，減少室內小擺設，經常給室內小擺設除塵清掃，有益呼吸道健康。

11．發霉的植物。植物有利于凈化室內空氣。然而，潮濕的泥土很容易滋生霉菌，進而引發過敏。

對策：如果家人對霉菌過敏，最好不要在室內擺放植物。佩森卡博士建議，可以在盆景上放點小石子蓋住土壤。

12．不粘鍋。“不粘涂層”聚四氟乙烯會污染室內空氣，甚至可以殺死寵物鳥。該物質還與甲狀腺疾病、肥胖癥和多動癥存在一定關聯。

對策：通常不粘鍋可放心使用，但是一旦發現涂層出現劃痕，則應盡快更換。另外，最好選擇未經處理的不銹鋼、瓷器或生鐵材質的廚具。