2011-06-15 15:18:32
核心提示：每一個新娘都希望在自己結婚那天成為最美麗最光鮮的女人，那么如何讓新娘子的夢想成真呢？如何在一個月內進行最有效的塑身。聽起來可能有點瘋狂，但是為了一生中最幸福的那一刻，瘋狂一點又何妨？如果是因為拍婚紗照需要，以下的幾種瘦身方法也是可行的。
腳踩鵝卵石塑身法
時間：婚前/拍婚紗照前30天每周3次
作用:可起到按摩足部穴位作用，在行走過程中可強化腿部線條，燃燒大腿和小腿的脂肪，在健身的同時起到減肥的作用。
效果：每周3次，每次20分鐘，可在一個月內使腿部線條更加清晰，有效減少腿圍1公分左右！
實際操作：在黃昏時分，與你的另一半一起相約在公園，輕輕脫下鞋踩在由鵝卵石鋪成的小徑上，來回走那么幾圈，時間以20分鐘為宜。這樣不僅可以達到按摩腳心健身的效果，還有很好的纖腿效果。在1個月中去個10幾次就能有很明顯的效果。
搭檔:蘑菇木耳纖腿餐。蘑菇和木耳都有排除體內毒素和水腫的作用，而且這兩種食物做成的美味會加強這種效果哦！做法也很簡單，各100克洗凈，清炒，再放上自己喜歡的調料，即可食用。
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