她說：“當(dāng)我第一次聽說大食會(huì)要吃洋快餐的時(shí)候，其實(shí)我是拒絕的，因?yàn)椋銈儾荒茏屛页裕揖婉R上去吃，因?yàn)槲沂窃袐D，我不愿意吃完了以后，duang duang duang，把朋友圈的照片P成在吃粥，雖然這樣我家婆不會(huì)罵我，但這根本是假的。后來，有生過小孩的同事告訴我‘來吃我們英國帶來的土豆泥啊，我們?nèi)f能的土豆已經(jīng)被你們中國列為主食了，不怕的’！我吃完覺得不錯(cuò)，后來還吃了美國的匹薩，肯德州的雞腿，很安全，不用duang也能讓朋友圈里的人看到，我們大食會(huì)吃的就是這樣，孕婦吃的也是這樣！”
好了，我知道你一定在流口水，接下來就是孕媽的福利時(shí)間了。你是否因?yàn)閼言芯秃脱罂觳驼f了再見？你是否因?yàn)樗鼈兏啕}、高糖、高熱量就含淚拋棄了它們？你是否因?yàn)橄肽詈屯乱黄鸪钥觳蜁r(shí)的暢快而默默吞口水？懷念不如相見，特別想吃的時(shí)候解解饞也未嘗不可，只要你正確點(diǎn)餐，洋快餐也可以吃得健康又營養(yǎng)。
準(zhǔn)媽媽該如何健康地吃洋快餐？
想讓洋快餐變成營養(yǎng)午餐，小竅門在于你的選擇！并不是所有的洋快餐都被歸為油炸、高鹽、高糖的垃圾食品行列，孕媽不必絕對(duì)拒絕。
1、選對(duì)主食是關(guān)鍵