我的孩子能長(zhǎng)多高？每個(gè)做家長(zhǎng)的心里都藏著這樣一個(gè)問(wèn)題。那么，就讓我們來(lái)看看是哪些關(guān)鍵因素決定著孩子未來(lái)的身高，父母又該做些什么呢？
孩子身高：
六分天注定 四分靠“打拼”
孩子出生后第一年生長(zhǎng)速度最快，可增長(zhǎng)25厘米，第二年可增長(zhǎng)10厘米；3歲至青春期，此期間生長(zhǎng)主要由生長(zhǎng)激素調(diào)節(jié)，每年可增長(zhǎng)5～7厘米；青春期的孩子，生長(zhǎng)速度再次加快，加上性激素的參與，在增高的同時(shí)骨成熟也加快，導(dǎo)致骨骺閉合，身高增長(zhǎng)停止。男孩在整個(gè)青春期身高可增高25～28厘米；女孩可增高25厘米左右。
身高的生長(zhǎng)具有很大的穩(wěn)定性。在社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況相同的情況下，身高的60%取決于遺傳因素，40%取決于營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理健康等因素，也就是說(shuō)，在骨骺閉合前，有40%的機(jī)會(huì)能實(shí)現(xiàn)增高。
監(jiān)測(cè)孩子身高：
細(xì)心能改變“命運(yùn)”
關(guān)注孩子的身高發(fā)育，要密切關(guān)注孩子每年增長(zhǎng)速度，還要和同齡孩子相比較，同時(shí)要關(guān)注孩子自身衣褲的大小變化。如果4～11歲的孩子平均每年增高在5厘米以下，家長(zhǎng)要及時(shí)尋求正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)生的指導(dǎo)、幫助。白教授特別提醒，足月產(chǎn)的孩子如果小于2.5公斤，將來(lái)10%的幾率個(gè)子會(huì)長(zhǎng)不高，因此家長(zhǎng)一定要密切關(guān)注，2歲之前一定要讓孩子的身高趕上正常標(biāo)準(zhǔn)。
還有的父母容易忽略的就是，孩子猛長(zhǎng)一截后，開(kāi)始緩長(zhǎng)。一般表現(xiàn)為，女孩在8歲前、男孩在10歲前突然提前加速生長(zhǎng)，比同齡、同性別的小朋友高出1/3或超出6～7厘米以上。這樣的孩子往往是骨齡偏大，生長(zhǎng)周期短，骨骺提前閉合，致使孩子長(zhǎng)不高。
父母?jìng)€(gè)高：
更容易忽略 別迷信“晚長(zhǎng)”
有些身高不理想的父母會(huì)更多的關(guān)注孩子的身高，而身高比較高的父母會(huì)想，咱們有高個(gè)子的基因，還怕孩子長(zhǎng)不高嗎？白教授介紹，更多忽略孩子身高的，實(shí)際上是身高比較高的父母選擇了等待。
其實(shí)按科學(xué)規(guī)律來(lái)講，孩子18歲左右骨骺閉合，一旦骨骺閉合，再長(zhǎng)個(gè)就只能聽(tīng)天由命了。因此，在孩子身體發(fā)育期，要合理安排孩子的生活才能有助于長(zhǎng)高。首先要保證睡眠，孩子長(zhǎng)高靠的是生長(zhǎng)激素，而生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)候，就是晚上10點(diǎn)之后，并且要處于深睡眠狀態(tài)，也就是說(shuō)晚上9點(diǎn)前入睡才能保證10點(diǎn)之后進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，還要保證每天8小時(shí)的睡眠，稍大一點(diǎn)的孩子也要保證7小時(shí)。其次要營(yíng)養(yǎng)均衡，并且要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩容易導(dǎo)致孩子肥胖，影響身體成長(zhǎng)。最后要關(guān)注孩子心理健康，更重要的是要家庭和睦，避免孩子產(chǎn)生焦慮情緒。
成人保健品：
別給孩子吃 當(dāng)心“性早熟”
關(guān)注孩子的身高，家長(zhǎng)還要密切關(guān)注孩子是否有性早熟現(xiàn)象。女孩在8歲以前，男孩在9歲以前，呈現(xiàn)第二性征，稱為性早熟。性早熟會(huì)導(dǎo)致孩子骨骺提前閉合，最終導(dǎo)致身高矮小；而且性早熟的孩子將來(lái)患乳腺癌的幾率是普通人的7倍；還會(huì)引起成年后的早衰。
近年來(lái)各種保健品爭(zhēng)相上市，其適用對(duì)象為成人，尤其是中老年人，但是不少家長(zhǎng)錯(cuò)誤將其作為健康投資，給孩子也長(zhǎng)期服用。在含有牛初乳、蜂王漿、花粉等制劑中，均存在較多的性激素，如果長(zhǎng)期大量服用，可導(dǎo)致性早熟。另外，即使是專門針對(duì)孩子的保健品，也不能濫用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。（西部網(wǎng)）