如何讓新媽媽有個(gè)好心情

　　陳英指出，要改善目前城市母乳喂養(yǎng)不達(dá)標(biāo)的這一狀況，一方面需要有國(guó)家政策的支持，將女性法定產(chǎn)假時(shí)間延長(zhǎng)至6個(gè)月；另一方面，新媽媽尤其是城市新媽媽要減少緊張、焦慮情緒，舒緩好自己的心態(tài)。

　　產(chǎn)科專(zhuān)家提醒，哺乳期媽媽不要在生氣時(shí)或剛生完氣就給嬰兒喂奶。要保持充足的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、讀一些好書(shū)、做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)各種方式穩(wěn)定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對(duì)保證乳汁分泌的質(zhì)和量都會(huì)起到較好的作用。

　　專(zhuān)家提醒，一個(gè)良好的家庭氛圍對(duì)產(chǎn)婦的心境至關(guān)重要，家庭成員除在生活上關(guān)心、體貼產(chǎn)婦外，還要有同情心，傾聽(tīng)其傾訴，幫助解決實(shí)際問(wèn)題，使其從心理上樹(shù)立信心，消除苦悶心境，感到自己在社會(huì)中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。是否堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)需要家人的幫助和監(jiān)督，遇到問(wèn)題，應(yīng)一起討論有效的應(yīng)對(duì)措施。（華商網(wǎng)）