葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，其作用對孕婦尤其重要。但過多的或者不合時宜的一味補充葉酸也會對身體造成傷害，準媽媽不妨看看下面的內容，掌握一些服用葉酸時的注意事項。

　　孕前三個月開始補葉酸

　　通常準媽媽們應該從計劃懷孕的前三個月開始補充葉酸，因為在懷孕的頭三個月，胎兒的神經系統開始發育，細胞開始分裂，如果這時缺乏葉酸，容易導致胎兒神經發育不全，出現畸形的現象。在孕早期，再服用三個月葉酸，到了孕晚期，再根據情況，在醫生指導下服用適量的葉酸。

　　葉酸不能與維生素C同服

　　葉酸在堿性和中性環境中比較穩定，利于孕婦的吸收，但在酸性環境中容易被破壞，而維生素C在酸性環境中才會比較穩定。由于兩者穩定環境相抵觸，所以如果需要同時補充，避免吸收率影響，兩者服用的時間最好相隔半個小時以上。

　　葉酸的副作用

　　1、服用葉酸片超過350mg就可能影響鋅的吸收，鋅的缺乏易導致胎兒的發育遲緩，低體重兒增加。

　　2、葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，容易誘發病人驚厥發作。

　　3、部分病人長期大劑量服用葉酸會出現厭食、腹脹、惡心等腸胃病癥。

　　4、大劑量服用葉酸可出現小便色黃現象。

　　5、葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期現象，導致胎兒神經系統發育不健全。（華商網）