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內(nèi)向者如何應(yīng)對(duì)一個(gè)外向型的環(huán)境

內(nèi)向者如何應(yīng)對(duì)一個(gè)外向環(huán)境

2012-08-09 16:35:02

  別懼怕誤解,我們內(nèi)向有力量

  在一個(gè)日益開(kāi)放的社會(huì),人們關(guān)注的重點(diǎn)從質(zhì)量轉(zhuǎn)移到了品牌,從優(yōu)良的產(chǎn)品轉(zhuǎn)向良好的市場(chǎng)營(yíng)銷,從認(rèn)識(shí)別人轉(zhuǎn)向被別人認(rèn)識(shí)。

  可以說(shuō)這是一個(gè)典型的外向型社會(huì),在這種環(huán)境下內(nèi)向性格很容易被定義為一種偏好,典型的內(nèi)向者往往就被看成是有缺陷的、不愛(ài)交際的人。一般說(shuō)來(lái),內(nèi)向的人更喜歡內(nèi)心世界豐富的生活,而不是外延的社會(huì)生活——我們寧愿跟一個(gè)密友親密聊天,而不愿跟一群人在一塊兒講故事;我們更傾向于在內(nèi)心發(fā)展自己的思想,而不愿跟別人互動(dòng)交流。

  那么我們是如何從一種性格偏好變成一個(gè)畏畏縮縮、離群索居的怪物形象的呢?美籍華裔作家張純?nèi)缭@樣評(píng)論:“凡是不常見(jiàn)的,都會(huì)被指責(zé)為異類。”我們已經(jīng)失去了那雙欣賞內(nèi)向性格的眼睛。正如我們?cè)谝圆糠炙f(shuō)的,內(nèi)向性格的人占了總?cè)丝诘囊话脒€多,然而我們還是假定內(nèi)向的人只是一個(gè)偶然產(chǎn)生的偏差——陰影中的怪物。

  你的本性并不是問(wèn)題所在,問(wèn)題是你已經(jīng)疏離了你的本性——你的力量之源。正如伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯在其《天資差異》(Gifts Differing)一書(shū)中所說(shuō)的:“適應(yīng)能力極強(qiáng)的人是‘心理學(xué)上個(gè)人權(quán)力的捍衛(wèi)者’,他們對(duì)自己是什么樣的人很滿意。”對(duì)于內(nèi)向的人來(lái)說(shuō),這句話的意思是“他們忠誠(chéng)于自己內(nèi)心的原則,并以此獲得一種穩(wěn)固的、不可動(dòng)搖的生活方向”。

  內(nèi)向的力量如果能夠得以合適的利用,將會(huì)有力地推進(jìn)從科學(xué)到經(jīng)濟(jì)、從教育到政治等各個(gè)領(lǐng)域的發(fā)展。領(lǐng)導(dǎo)者只需將他們眼皮底下的員工稍加分類,就能夠使他們創(chuàng)造出更多——更多的價(jià)值和財(cái)富。

  放慢節(jié)奏來(lái)處理一段不得已的對(duì)話

  總有些交談我們必須得進(jìn)行。有時(shí)候,雙方交談只是出于禮貌,有的時(shí)候是因?yàn)楣ぷ鳎且溃寒?dāng)我們點(diǎn)頭讓外向的人主導(dǎo)對(duì)話的時(shí)候,我們將付出代價(jià)。比如:一個(gè)記者問(wèn):“那么你怎么看待這一局勢(shì)?”當(dāng)你在思考的時(shí)候,他又說(shuō)道:“許多人是這樣看的……”你點(diǎn)點(diǎn)頭,表明你在聽(tīng)。

  然后他向你舉例,告訴你“許多人”已經(jīng)說(shuō)了什么。事實(shí)上,這種情況就曾發(fā)生在我身上。

  盡管最后我和他分享了我自己的看法,但是因?yàn)槲尹c(diǎn)頭聆聽(tīng),而不是積極反駁他的陳述,他就以為我表示贊成。第二天,我在報(bào)紙上讀到了他的觀點(diǎn),而他認(rèn)為這是我的看法。

  上邊的例子中,外向的人持有的猜測(cè)對(duì)你有潛在的損害,你的觀點(diǎn)被公然地歪曲了。那么,怎樣才能讓對(duì)話停下來(lái),或者至少是把節(jié)奏緩下來(lái),好讓我們把泥沙沉淀下來(lái)去發(fā)現(xiàn)自己的想法呢?

  答案很簡(jiǎn)單,但很具挑戰(zhàn)性:淡定。注意,這里我沒(méi)有建議你進(jìn)行機(jī)智的反駁——這方面內(nèi)向者很不擅長(zhǎng)。淡定與回應(yīng)大不相同。淡定指的是你無(wú)論如何也要處于對(duì)話的中心。在這個(gè)層面上,淡定就是某種深思熟慮,以靜制動(dòng)。

  對(duì)我們中的一些人來(lái)說(shuō),這就要求你能管住自己的腦袋,不輕易點(diǎn)頭或附和說(shuō)“嗯、嗯”,而要擺出一副你還不清楚的表情,真實(shí)地表達(dá)你的感受。你的腦袋可能會(huì)欺騙你,所以你得經(jīng)常拿出勇氣才行。

  淡定也意味著沒(méi)有壓力,不在外向性格者的逼迫下屈服放棄。社交技能的培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)眼神交流的重要性,但是有時(shí)可能有必要減少眼神的交流,尤其是當(dāng)你需要從一個(gè)咄咄逼人的外向性格者的凝視之中解脫出來(lái)的時(shí)候。

  心理療法的專家們知道如何保持中立使病人無(wú)所顧忌地說(shuō)話。因此,對(duì)內(nèi)向的人來(lái)說(shuō),保持中立可以讓你在有了觀點(diǎn)或反饋之前,一直不受談話的約束。要做到這一點(diǎn),需要自我約束力。別人笑了但你不覺(jué)得好笑的時(shí)候,你不能笑。別人說(shuō)“你明白我的意思嗎?”而你不明白她的意思時(shí),你不能說(shuō)“明白”。你甚至沒(méi)有必要說(shuō)“不”,因?yàn)樗膯?wèn)題只是個(gè)反問(wèn)句。什么也不做反而有效。

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