(2012-1-1浙江人民出版社出版)

　　好書(shū)推薦：《茶包小偏方喝出大健康》，題材：健康養(yǎng)生

　　適用人群：喜歡沖飲的所有人。

　　撰寫(xiě)原則： 方便、安全、省錢(qián)、見(jiàn)效

　　部分茶包的功能：春夏秋冬保健、加班熬夜、促進(jìn)睡眠、醒酒、祛除青春痘、各種體質(zhì)的減肥、通便、小兒消積食、慢性咳嗽的調(diào)理、明目護(hù)眼、止瀉、調(diào)理痔瘡、補(bǔ)腎、痛經(jīng)、更年期調(diào)理等。

　　茶包小偏方的取材：蘋(píng)果、紅棗、枸杞、姜、梨、檸檬、桂花、山楂、月季、玫瑰、葡萄干、西瓜、香菜、絲瓜、蓮子心、芹菜根、松針、核桃、桂圓、黃芪、冬瓜、魚(yú)腥草、醋、菊花、羅漢果、陳皮、烏梅、荷葉等。

　　作者介紹

　　陳允斌為中央電視臺(tái)、湖南衛(wèi)視、中國(guó)教育臺(tái)、星空衛(wèi)視、廣東衛(wèi)視、陜西衛(wèi)視、河南衛(wèi)視、湖北衛(wèi)視、青海衛(wèi)視、北京電視臺(tái)、湖北電視臺(tái)、河北電視臺(tái)、天津電視臺(tái)、杭州電視臺(tái)、深圳電視臺(tái)、北京人民廣播電視臺(tái)、山東電視臺(tái)、廣東電臺(tái)、騰訊女性頻道等媒體節(jié)目擔(dān)任特邀嘉賓，普及簡(jiǎn)便、自然、低廉的飲食健康之道。

　　陳允斌，女，高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，中華傳統(tǒng)健康飲食的推廣者。陳允斌致力于倡導(dǎo)家常便飯保健康的理念，宣傳環(huán)保、節(jié)約的生活態(tài)度，并將祖?zhèn)鞯娘嬍潮＝∑綗o(wú)償公開(kāi)。所著健康飲食暢銷書(shū)系列《回家吃飯的智慧》推出后榮登當(dāng)當(dāng)網(wǎng)圖書(shū)暢銷榜第一名。（新書(shū)庫(kù)）