（4）休閑

　　休閑經驗的滿足，可以提升幸福感。在現代社會生活中，工作在人的一生中所占的時間越來越少。例如，一項對英國公眾所作的調查顯示：一生用來工作的時間所占百分比已由50%減少到20%。隨著工作時間的減少，人們將會逐漸把休閑變成社交活動和經濟福利的中心。

　　我們的課題調查發現，時間使用是決定個體幸福感的重要因素。統計結果表明，經常參加休閑活動的個體的平均主觀幸福感得分為3.92，而不參加的個體平均幸福感得分為2.97，兩者之間存在較大的差距。

　　（5）環境和安全感指標

　　如果一個人生存在空氣污濁的環境中；治安混亂，經常面臨搶劫、殺人，交通事故不斷；飲食質量低劣，三聚氰胺、蘇丹紅、化學殘留等等遍地，那么，這樣的生存環境中，能有幸福可言嗎？

　　（6）公用事業與公共服務

　　記得以前某研究機構調研稱，民生面臨“新三座大山”：即教育、醫療和住房。其實，這些只是政府應該為百姓創造的社會生存環境中的一部分。

　　我們課題組的調研顯示，對“義務教育質量”、“就醫難”和“醫療服務質量”等指標的滿意度高的受訪組，其平均主觀幸福感得分較高。

　　（7）政府治理

　　政府的廉政程度等。政府治理水平的提高是改善人民福祉水平的必要條件。從我們課題調查結果本身來看，相當多的受訪者對于政府治理在環境、安全、反腐，司法、執法、公務員工作效能等等方面沒有給予滿意的評價。在老百姓反映強烈的食品安全與腐敗問題當中，只有不到1/3的受訪者對政府對該問題上的治理表示滿意。政府治理水平還有相當大的提升空間。另外，從相關性來看，受訪者對于政府治理水平滿意度與該受訪者對于政府治理目標的滿意度以及總體的主觀幸福感之間都存在著明顯的正相關關系。提高老百姓的民生滿意度和主觀幸福感都有賴于政府治理水平的提高。

　　除了上述主要的7個方面，還有一些因素與你的幸福程度直接相關。

　　一是欲望。這里列舉一例：為什么有的情侶生活看似平淡，卻很快樂，而你們夫妻有房有車，卻總是吵架？美國經濟學家薩繆爾森提出的公式，或許可以說明一些問題：主觀幸福=效用/欲望。如果不考慮其他因素，不同的人從婚姻中獲得的效用大致相同，那么，你的欲望或者說期望值越高，主觀幸福感就會越小。比如說，你丈夫寫書賺了2萬元稿費，你卻期望丈夫用稿費給你購買10萬元的車，那么，你的主觀幸福感為0.2（即2÷10）；如果另一個家庭，同樣是賺取2萬元，妻子希望“新馬泰7日游”，僅需7000元，那么，她的主觀幸福感為2.9，遠高于你的。那么，一旦明白這一點，你的決策期望中多考慮一下預算情況，婚姻是否會更幸福呢？

　　     二是生命周期。也許你30歲以前都是積累階段，主要是獲取書本知識、經驗知識，擁有一定的人力資本；積累了一定的資金，可以購房，可以婚嫁乃至生子，也就是說，你主要滿足自己的第一個方面的需要，并為滿足其他需要做準備。30歲之后，主要滿足第二、第三方面的需要，特別是第二方面的需要。這一階段，在你所選擇的專業領域，開拓進取，讓事業不斷獲得突破；人際交往也開始游刃有余；社會地位不斷得到提升。退休之后，你主要滿足第三方面的需要，因為你不能從工作中獲得刺激了，生理需要也退居二線了。退休之后的刺激需要至關重要，你必須找好渠道，找到足夠的渠道，否則，你將迷失方向，健康迅速惡化，過早地死亡。當然，這個周期理論不能固化。譬如年輕人，如果失業了，長時間找不到工作，沒有休閑的機會，那么，他們要么上大街喧鬧，要么通過犯罪和暴力，使得精力得到發泄，從而獲得刺激的滿足。

　　如何提升你的幸福度？

　　對于我們個人而言，都是很微觀的個體，很多因素是我們個體的力量所難以改變的，比如空氣污染、食品安全、社會治安等等。所以，這些宏觀的、外在的因素。

　　我們每個人在提升自己的幸福感過程中，能起到什么作用呢？按照經濟學的原則，就是以最小的投入，獲得最大的幸福。

　　第一，選擇低外部性的人生

　　什么叫做外部性？您抽煙，我不抽煙，那么，您抽煙的時候，排放出來的污染物毒害了我，這就是您吸煙產生的外部性。那么，你對他人傷害的減少，就意味著你的行為的外部性的降低。

　　人生的目的不能簡單的歸于追求名利。人生最重要的是什么？愛情、婚姻、事業、休閑等等。如果一個社會中，多數人實現了愛情滿足、婚姻和諧、事業發達、生活閑適（悠閑、舒適），那么，這樣的社會，幸福指數或福祉指數一定是很高的，那么，負外部性肯定很小，正外部性較大。

　　例如，戀人之間吵鬧，對鄰居就是一種負的外部性，因為給他們帶來了是噪音等各種負面影響。失戀也會增大負外部性，因為那種痛苦多半會表現出來，并給好友、同事等各方帶來擔憂等等。

　　第二，選擇低成本的人生

　　想想看，從上學的學校、專業的選擇，到就業單位的選擇，愛人的選擇，生活方式、休閑方式等等的選擇，都包含著機會成本問題。

　　例如，女孩子選擇成功男士，還是尚未成功但正在拼搏的男士？有的人在做選擇的時候，考慮“偉大的愛情”；有的人則選擇現實的生活，將“偉大的愛情”放在次要位置。其實，所有的選擇都有成本的，好處不可能都讓你占據，各有利弊。你選擇已經成功的人士，比如鉆石王老五，那么，那種一無所有但正在努力拼搏的人，就是你的機會成本。如果選擇尚在苦苦掙扎的人，鉆石王老五就是你的機會成本。總之，無論你如何選擇，都是有代價的。南懷瑾曾經講過這樣一個故事：有個好人死了，去見閻王，閻王打開記錄一看，說：“你太好了，來生還要做人，享最好的福氣。”這個人就問閻王：“我來生做什么人呢？”閻王說：“你想做什么人呢？”這個人說，“千畝良田丘丘水，十房妻妾個個美，父為宰相子封侯，我在堂前翹起腿”。閻王站起身說：“老兄，世間真有這等好事，你做閻王我做你！”（《四川航空》雜志2010年10期）