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美容健康:“一白遮三丑”七種公認美白蔬菜

2015-12-24 09:29:51

來源:東北新聞網

原標題:美容健康:“一白遮三丑”七種公認美白蔬菜

  三、土豆

  土豆含有豐富的B族維生素

  有關美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。

  土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。

  這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

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