很多人喜歡將黃瓜片敷在臉上，這種“蔬菜面膜”有美容祛斑的作用。其實，喝黃瓜粥效果更好。
湖北省襄樊市第一人民醫院營養師劉新玲稱，用黃瓜片外敷，人體很難充分吸收其營養，而喝黃瓜粥就不一樣了?？上葘⒁坏絻筛S瓜洗凈，去皮去心切成薄片，待米爛時入粥，煮至湯稠即可。黃瓜富含鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素,“有斑一族”經常食用黃瓜粥，對消除雀斑、增白皮膚有好處。
劉新玲指出，每日早晚空腹分兩次溫食即可，這份粥十分清淡，也可當作餐桌上的主食，吃油膩的菜時還可以作為輔食食用。
2010-03-24 14:52:06
來源：健康時報
很多人喜歡將黃瓜片敷在臉上，這種“蔬菜面膜”有美容祛斑的作用。其實，喝黃瓜粥效果更好。
湖北省襄樊市第一人民醫院營養師劉新玲稱，用黃瓜片外敷，人體很難充分吸收其營養，而喝黃瓜粥就不一樣了?？上葘⒁坏絻筛S瓜洗凈，去皮去心切成薄片，待米爛時入粥，煮至湯稠即可。黃瓜富含鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素,“有斑一族”經常食用黃瓜粥，對消除雀斑、增白皮膚有好處。
劉新玲指出，每日早晚空腹分兩次溫食即可，這份粥十分清淡，也可當作餐桌上的主食，吃油膩的菜時還可以作為輔食食用。
導語：湯唯在我們的印象中總是很淡定，但是絲毫不能遮蓋她的美麗。那是一種宜人淡雅的美麗。不管經歷多少大起大落，都始終如一。湯唯是如何延續美麗神話的呢？讓我們一起來看看吧~ 真正的素顏美人 真正的素...
干燥的春季讓人頭疼，不管敷多少東西在臉上，總覺的肌膚干巴巴的。小細紋都悄悄的跑了出來。做個資深美女，就要謹守正確的保養之道，怎樣才能達到理想的護膚效果呢？生活家小編特別為您搜集來各式的春季保養資訊...
皮膚松弛下垂、沒彈性、長皺紋……這些都是皮膚衰老的表現，很多人為了延緩衰老，也用盡了各種辦法。據美國《悅己》雜志報道，想要年輕也需要技巧，臉型不同，對策也有所差異。 臉型圓潤偏胖的人...
冬季本是皮膚油脂分泌減少的季節，可是不少人的青春痘反倒出現暴發的情況。專家指出，冬季盲目進補會導致內分泌失調，同樣會引發痤瘡?！ ”本┽t院皮膚科副主任醫師謝志宏指出，無論何時出現的痤瘡，主要病因都...
春天來了，臉上也跟著冒出了小疙瘩，踏青回來還出現了一些淡紅色斑疹。用了些抗過敏的護膚品，非但沒有改善，情況還加重了不少。近來，到各大醫院皮膚科求診過敏的患者增多，專家提醒，出現皮膚過敏后，建議到正...
都說運動可以減肥，這可不是絕對的！近日，美國《塑性》雜志就撰文指出，三類運動會讓人越練越"胖"。 1.大運動量的運動。如果運動量過大，人體所需的氧氣、營養物質以及代謝產物也就相應增加，這時就要靠心臟...
下班之后，找一家高檔餐廳，聽著浪漫悠揚的音樂、讓昏暗的光線遮掩住臉上的疲憊，再配上美味的大餐，這是時下在白領中較為流行的一種放松方式?！ 〉绹额A防》雜志特別提醒那些喜歡享用浪漫晚餐的人，昏暗的...
美女們注意啦，不要以為色斑是懷孕期或者是年紀大的婦女才有，實際上，色斑要長在誰的臉上，并不完全由年齡決定的。無論你是花季少女、妙齡女郎、還是雍容貴婦，都可能受到色斑的傷害。不良的生活習慣會直接導致...
人類是視覺動物，第一次見面的人，90%都會在10秒鐘內對外表作出評判，在4分鐘內對其形成看法。對男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎遠比她的智慧和才能更有吸引力?！ 〗?，美國麻省總醫院的腦專家進行了...