中華名醫號 | 營養師喊你來吃:這4類糖水和霜降更配
央廣網北京10月23日消息(記者 鄭潔怡 實習記者 王祺姝)今天是二十四節氣之一的霜降,該節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最后一個節氣,也意味著冬天的開始。霜降時節,養生保健尤為重要,民間有諺語“一年補透透,不如補霜降”,足見這個節氣對我們的影響。涼意悄然而至,此時一碗溫潤滋補的糖水,既是驅散寒意的良方,也是順應時節的養生智慧。那么,哪些糖水適合這個季節吃?首都保健營養美食學會理事錢雅冬做客央廣網《中華名醫號》欄目,給出了專業解答。
潤肺潤燥款:應對秋冬“燥邪”,守護呼吸道健康
錢雅冬指出,秋冬氣候干燥,加上室內供暖,容易出現口干、咽痛、皮膚干等“燥癥”。糖水的作用是通過溫潤食材滋潤肺津,減少“燥邪”對呼吸道和皮膚的影響。