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暑期是戶外游玩、探索自然的好時機，許多家長帶著孩子奔向山野溪澗，在大自然中收獲成長。然而，面對復(fù)雜多變的戶外環(huán)境，安全這門“必修課”也要上好。做好充分的行前應(yīng)急準(zhǔn)備、掌握正確的自救求救常識，才能讓快樂與安心同行。
暑假期間，不少家長選擇帶孩子到戶外游玩。然而，戶外環(huán)境復(fù)雜多變，潛藏著一些風(fēng)險隱患。親子戶外游玩要做好哪些準(zhǔn)備？如何正確應(yīng)對傷病？遇到危險如何自救、求救？
備好野外生存應(yīng)急物品
暑假期間，如果家長帶著孩子前往高山、草原、沙漠等地旅行，出發(fā)前要做哪些準(zhǔn)備？
前不久，內(nèi)蒙古自治區(qū)呼和浩特市新城區(qū)的張先生帶著10歲的兒子，前往包頭市九峰山景區(qū)徒步。由于對目的地缺乏了解，在導(dǎo)航的錯誤指引下，父子倆意外進入一座野山。山里霧氣大，手機信號中斷，兩人很快便迷失方向。輾轉(zhuǎn)近3個小時后，遇到了巡邏民警，兩人才順利出山。
“帶孩子到戶外活動，一定要提前做好規(guī)劃。”內(nèi)蒙古自治區(qū)消防救援總隊工作人員羅玄提醒家長，出行前要密切關(guān)注目的地天氣狀況，盡量避開雷雨、大霧等惡劣天氣。仔細了解目的地及周邊的地形、路況，選擇正規(guī)景區(qū)和成熟路線，切勿前往未開發(fā)的景點，盡量在天黑前結(jié)束活動。
羅玄回憶，自己遇到的與孩子相關(guān)的救援，大多是因為孩子與家長走散失聯(lián)。他建議，戶外出行前，要把家長的姓名、住址、手機號碼寫在卡片上，讓孩子隨身攜帶，同時給孩子佩戴電話手表或定位器，并攜帶備用電源。如果是去山區(qū)、草原、沙漠等復(fù)雜環(huán)境，還要教孩子正確使用求救哨、指南針。針對不同地形，他特別提醒，山區(qū)氣候多變、道路濕滑，要備好登山杖、防滑登山鞋、防風(fēng)外套、衛(wèi)星電話、雨衣、手電筒、應(yīng)急食品、飲用水等；草原和沙漠晝夜溫差大，要備好防曬用品、防風(fēng)保暖衣物、便攜風(fēng)扇、降溫貼、保溫毯等。
攜帶藥箱處置傷病情況
戶外出行時還需注意疾病預(yù)防。7月中旬，鄂爾多斯市杭錦旗的包女士一家三口從草原游玩回來后，孩子突然出現(xiàn)發(fā)熱、皮膚局部紅腫的癥狀，就診后確認是蜱蟲叮咬導(dǎo)致的發(fā)熱伴血小板減少綜合征，病情危險，經(jīng)抗生素等藥物治療一周后才痊愈。
“蜱蟲常棲息于植被茂密的地方，能夠傳播多種病原體，嚴(yán)重時可導(dǎo)致癱瘓甚至死亡。”內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院急診外科副主任醫(yī)師劉補報提醒家長，如果前往草原或森林等地，盡量穿淺色面料的長袖、長褲，并在裸露的皮膚上涂抹驅(qū)避劑。如果發(fā)現(xiàn)被叮咬，要用鑷子夾住蜱蟲頭部或口器，垂直、穩(wěn)定、緩慢向上拔出，再用碘伏對叮咬處進行消毒。事后要密切觀察叮咬部位及身體狀況數(shù)周，如出現(xiàn)皮疹、發(fā)熱、乏力等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。
“如果是去沙漠，由于兒童體溫調(diào)節(jié)能力弱，更容易中暑。”劉補報建議，進入沙漠前要給兒童涂抹專用防曬霜，每兩小時要補涂一次；高溫時段要避免劇烈活動，到室內(nèi)或車?yán)镄菹ⅲ患皶r補充水及電解質(zhì)。如果發(fā)現(xiàn)兒童中暑，要立即將其轉(zhuǎn)至陰涼處，解開衣物，用濕毛巾敷身，情況嚴(yán)重時及時送醫(yī)。“此外，戶外活動還要注意飲食衛(wèi)生，切勿將生熟食物混放、飲用野外生水，避免引發(fā)急性腸胃炎等疾病。”劉補報說。
結(jié)合多年的診療經(jīng)驗，劉補報給家長推薦了一個戶外旅行藥箱，其中包括無菌手套、碘伏棉棒、酒精棉片、生理鹽水沖洗液、抗菌藥膏等基礎(chǔ)清潔消毒物品；防水創(chuàng)可貼、消毒止血棉、鑷子、水泡貼等傷口處理工具；兒童退燒止痛藥、兒童抗過敏藥、解暑藥、暈車藥、止瀉藥、外用抗炎消腫藥等日常藥品；驅(qū)避劑、防曬霜等防護用品。
掌握自救求救的常識與方法
如果孩子在戶外遇到安全事故，應(yīng)該如何自救及求救？
“涉及兒童的戶外安全事故，主要有迷路、溺水、自然災(zāi)害等。”內(nèi)蒙古自治區(qū)藍天救援隊隊員傅鈺建議，想要學(xué)會自救，家長要提前讓孩子掌握一些基本常識和方法，“針對溺水，可以讓孩子學(xué)習(xí)游泳，掌握‘水母漂’等自救方法；針對迷路，可以讓孩子學(xué)會利用指南針、北極星等辨別方向；遇到山洪這類自然災(zāi)害，要告訴孩子向溝道兩側(cè)高地轉(zhuǎn)移、如落水可抓住漂浮物等。”
“求救時，如果手機、電話手表等通信設(shè)備處于開機狀態(tài)，且能接收信號，要第一時間撥打110、119或120等電話。”傅鈺建議，家長務(wù)必要教會孩子描述自己所在的位置，例如，可以將身邊的一個標(biāo)志物作為參照，通過描述這個標(biāo)志物，以及自己與標(biāo)志物的相對位置進行定位。同時，要告訴孩子，如果與家長走散，要待在原地或有明顯標(biāo)志物的地方等待救援。如果是在人多的景區(qū)，不要跟陌生人走，看到穿制服的警察、消防員及相關(guān)工作人員，要告訴他們自己走丟了，需要幫助。
傅鈺提醒，如果是在野外迷路，手機沒有信號且找不到能夠求助的人，在體力允許的情況下，可以爬到最近的山頂或沙丘最高處，這樣更容易發(fā)現(xiàn)遠處的地標(biāo)，也更有機會恢復(fù)手機信號，便于聯(lián)系外界求救。此外，可以在空曠地帶利用周邊石塊、樹枝擺出“SOS”的求救符號，便于空中偵察時發(fā)現(xiàn)，同時使用手電筒、求救哨發(fā)出信號。如果在山區(qū)、草原、沙漠等地過夜，還要避免失溫，可以將保溫毯裹在身上，及時補充食物，維持身體產(chǎn)熱能力。
《 人民日報 》（ 2025年08月20日 13 版）