核心閱讀  暑期是戶外游玩、探索自然的好時機,許多家長帶著孩子奔向山野溪澗,在大自然中收獲成長。然而,面對復(fù)雜多變的戶外環(huán)境,安全這門“必修課”也要上好。做好充分的行前應(yīng)急準(zhǔn)備、掌握正">

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暑期戶外活動,這些技能需掌握(民生一線·暑期安全要當(dāng)心)

2025-08-20 06:12:00

來源:人民日報

  核心閱讀

  暑期是戶外游玩、探索自然的好時機,許多家長帶著孩子奔向山野溪澗,在大自然中收獲成長。然而,面對復(fù)雜多變的戶外環(huán)境,安全這門“必修課”也要上好。做好充分的行前應(yīng)急準(zhǔn)備、掌握正確的自救求救常識,才能讓快樂與安心同行。

  

  暑假期間,不少家長選擇帶孩子到戶外游玩。然而,戶外環(huán)境復(fù)雜多變,潛藏著一些風(fēng)險隱患。親子戶外游玩要做好哪些準(zhǔn)備?如何正確應(yīng)對傷病?遇到危險如何自救、求救?

  備好野外生存應(yīng)急物品

  暑假期間,如果家長帶著孩子前往高山、草原、沙漠等地旅行,出發(fā)前要做哪些準(zhǔn)備?

  前不久,內(nèi)蒙古自治區(qū)呼和浩特市新城區(qū)的張先生帶著10歲的兒子,前往包頭市九峰山景區(qū)徒步。由于對目的地缺乏了解,在導(dǎo)航的錯誤指引下,父子倆意外進入一座野山。山里霧氣大,手機信號中斷,兩人很快便迷失方向。輾轉(zhuǎn)近3個小時后,遇到了巡邏民警,兩人才順利出山。

  “帶孩子到戶外活動,一定要提前做好規(guī)劃。”內(nèi)蒙古自治區(qū)消防救援總隊工作人員羅玄提醒家長,出行前要密切關(guān)注目的地天氣狀況,盡量避開雷雨、大霧等惡劣天氣。仔細了解目的地及周邊的地形、路況,選擇正規(guī)景區(qū)和成熟路線,切勿前往未開發(fā)的景點,盡量在天黑前結(jié)束活動。

  羅玄回憶,自己遇到的與孩子相關(guān)的救援,大多是因為孩子與家長走散失聯(lián)。他建議,戶外出行前,要把家長的姓名、住址、手機號碼寫在卡片上,讓孩子隨身攜帶,同時給孩子佩戴電話手表或定位器,并攜帶備用電源。如果是去山區(qū)、草原、沙漠等復(fù)雜環(huán)境,還要教孩子正確使用求救哨、指南針。針對不同地形,他特別提醒,山區(qū)氣候多變、道路濕滑,要備好登山杖、防滑登山鞋、防風(fēng)外套、衛(wèi)星電話、雨衣、手電筒、應(yīng)急食品、飲用水等;草原和沙漠晝夜溫差大,要備好防曬用品、防風(fēng)保暖衣物、便攜風(fēng)扇、降溫貼、保溫毯等。

  攜帶藥箱處置傷病情況

  戶外出行時還需注意疾病預(yù)防。7月中旬,鄂爾多斯市杭錦旗的包女士一家三口從草原游玩回來后,孩子突然出現(xiàn)發(fā)熱、皮膚局部紅腫的癥狀,就診后確認是蜱蟲叮咬導(dǎo)致的發(fā)熱伴血小板減少綜合征,病情危險,經(jīng)抗生素等藥物治療一周后才痊愈。

  “蜱蟲常棲息于植被茂密的地方,能夠傳播多種病原體,嚴(yán)重時可導(dǎo)致癱瘓甚至死亡。”內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院急診外科副主任醫(yī)師劉補報提醒家長,如果前往草原或森林等地,盡量穿淺色面料的長袖、長褲,并在裸露的皮膚上涂抹驅(qū)避劑。如果發(fā)現(xiàn)被叮咬,要用鑷子夾住蜱蟲頭部或口器,垂直、穩(wěn)定、緩慢向上拔出,再用碘伏對叮咬處進行消毒。事后要密切觀察叮咬部位及身體狀況數(shù)周,如出現(xiàn)皮疹、發(fā)熱、乏力等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。

  “如果是去沙漠,由于兒童體溫調(diào)節(jié)能力弱,更容易中暑。”劉補報建議,進入沙漠前要給兒童涂抹專用防曬霜,每兩小時要補涂一次;高溫時段要避免劇烈活動,到室內(nèi)或車?yán)镄菹ⅲ患皶r補充水及電解質(zhì)。如果發(fā)現(xiàn)兒童中暑,要立即將其轉(zhuǎn)至陰涼處,解開衣物,用濕毛巾敷身,情況嚴(yán)重時及時送醫(yī)。“此外,戶外活動還要注意飲食衛(wèi)生,切勿將生熟食物混放、飲用野外生水,避免引發(fā)急性腸胃炎等疾病。”劉補報說。

  結(jié)合多年的診療經(jīng)驗,劉補報給家長推薦了一個戶外旅行藥箱,其中包括無菌手套、碘伏棉棒、酒精棉片、生理鹽水沖洗液、抗菌藥膏等基礎(chǔ)清潔消毒物品;防水創(chuàng)可貼、消毒止血棉、鑷子、水泡貼等傷口處理工具;兒童退燒止痛藥、兒童抗過敏藥、解暑藥、暈車藥、止瀉藥、外用抗炎消腫藥等日常藥品;驅(qū)避劑、防曬霜等防護用品。

  掌握自救求救的常識與方法

  如果孩子在戶外遇到安全事故,應(yīng)該如何自救及求救?

  “涉及兒童的戶外安全事故,主要有迷路、溺水、自然災(zāi)害等。”內(nèi)蒙古自治區(qū)藍天救援隊隊員傅鈺建議,想要學(xué)會自救,家長要提前讓孩子掌握一些基本常識和方法,“針對溺水,可以讓孩子學(xué)習(xí)游泳,掌握‘水母漂’等自救方法;針對迷路,可以讓孩子學(xué)會利用指南針、北極星等辨別方向;遇到山洪這類自然災(zāi)害,要告訴孩子向溝道兩側(cè)高地轉(zhuǎn)移、如落水可抓住漂浮物等。”

  “求救時,如果手機、電話手表等通信設(shè)備處于開機狀態(tài),且能接收信號,要第一時間撥打110、119或120等電話。”傅鈺建議,家長務(wù)必要教會孩子描述自己所在的位置,例如,可以將身邊的一個標(biāo)志物作為參照,通過描述這個標(biāo)志物,以及自己與標(biāo)志物的相對位置進行定位。同時,要告訴孩子,如果與家長走散,要待在原地或有明顯標(biāo)志物的地方等待救援。如果是在人多的景區(qū),不要跟陌生人走,看到穿制服的警察、消防員及相關(guān)工作人員,要告訴他們自己走丟了,需要幫助。

  傅鈺提醒,如果是在野外迷路,手機沒有信號且找不到能夠求助的人,在體力允許的情況下,可以爬到最近的山頂或沙丘最高處,這樣更容易發(fā)現(xiàn)遠處的地標(biāo),也更有機會恢復(fù)手機信號,便于聯(lián)系外界求救。此外,可以在空曠地帶利用周邊石塊、樹枝擺出“SOS”的求救符號,便于空中偵察時發(fā)現(xiàn),同時使用手電筒、求救哨發(fā)出信號。如果在山區(qū)、草原、沙漠等地過夜,還要避免失溫,可以將保溫毯裹在身上,及時補充食物,維持身體產(chǎn)熱能力。

  《 人民日報 》( 2025年08月20日 13 版)

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