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運(yùn)動(dòng)匯丨世界睡眠日 3個(gè)穴位幫你促進(jìn)睡眠

2025-03-21 15:29:00

來源:人民網(wǎng) 原創(chuàng)稿

運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)體魄,掌握技巧避誤區(qū),科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí),有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運(yùn)動(dòng)匯》科學(xué)健身知識普及類視頻欄目,邀請運(yùn)動(dòng)、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示,帶您一起做運(yùn)動(dòng)健身、康養(yǎng)達(dá)人。

今天是世界睡眠日,為幫助大家改善睡眠,我們邀請中醫(yī)大夫?yàn)槲覀兺扑]了3個(gè)按揉穴位,一起學(xué)起來。

本期理論及技術(shù)指導(dǎo):

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師 沈慧

剪輯:劉蕊

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