新華社洛杉磯8月15日電 美國心臟協(xié)會和美國心臟病學會等機構日前發(fā)布一份新的高血壓臨床實踐指南，這是美國自2017年以來首次更新高血壓指南。新指南建議針對臨界高血壓應盡早干預和治療。
長期以來，心血管疾病是全球首要死因。控制血壓有助于降低心血管疾病的發(fā)病和死亡風險，還可以降低罹患腎病、2型糖尿病和阿爾茨海默病等疾病的發(fā)病率。
美國近一半的成年人血壓高于正常水平。根據這份新指南，成年人的目標血壓值沒有改變：正常血壓低于120/80毫米汞柱，正常高值為120-129/80毫米汞柱。如果血壓在130/80毫米汞柱或更高，就需要采取措施。
新指南說，如果收縮壓在130到139毫米汞柱之間，首先應調整生活方式。3到6個月后，如果通過調整生活方式仍不能將血壓降至目標范圍，那么就建議服用降壓藥物。這與2017年版指南的建議不同，之前的建議是收縮壓高于140毫米汞柱的成年人應該調整生活方式，接受藥物治療。
根據新指南，生活方式調整應包括保持或達到健康體重、遵循有益心臟健康的飲食方式、減少鈉攝入量、管理壓力、進行適度的體育活動以及進行力量訓練等抗阻運動、減少或戒掉酒精攝入等。
在飲酒方面，2017年版指南建議，如果選擇喝酒，則女性每天最多喝一杯，男性每天最多喝兩杯。新指南建議盡量減少酒精攝入，理想的選擇是戒酒。在飲食方面，新指南的建議沒有變化，要多吃水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品等，減少攝入的飽和脂肪及脂肪總量。鈉的攝入量應少于每天2300毫克，理想攝入量是每天1500毫克。對于超重或肥胖的人，新指南建議至少減掉體重的5%。對于嚴重肥胖的人，新指南建議采用經臨床證實的干預措施如飲食調整、運動以及減肥藥等。
新指南已發(fā)表在《美國心臟病學會雜志》上。