今天是世界癌癥日，今年癌癥日的主題是“你了解癌癥嗎”，旨在消除人們對癌癥的錯誤認識，引導公眾養成健康的生活方式。

　　2013年初剛剛發布的《2012中國腫瘤登記年報》顯示，我國每年新發腫瘤病例約為312萬例，平均每天8550人，意味著每分鐘就有6人被診斷為惡性腫瘤。北京市衛生局公布的數字則顯示，2011年，北京市戶籍居民惡性腫瘤死亡率為158.05/10萬，占總死亡的26.7%，已經連續5年成為北京市民的首位死因。近年來，北京市戶籍人口癌癥發病率持續上升。2010年北京市戶籍人口共報告惡性腫瘤新發病例37795例，相當于每天新增癌癥患者103人。

　　中日友好醫院中西醫結合腫瘤內科主任賈立群介紹，很多食物具有一定抗癌作用，常見的抗癌食物有十字花科植物，如大白菜、菜花、白蘿卜等，含有硫代胡蘿卜素、吲哚類、黃酮類、可使芳烴羥化酶活性升高；綠色蔬菜中含有多酚化合物、維生素C、纖維素，有利于防癌；水果如柑橘、狝猴桃、蘋果、菠蘿，含有黃酮類，可促進苯并芘羥化酶升高；真菌如香菇、草菇、蘑菇、木耳，含有多糖，可提高人體細胞免疫功能；雜糧如玉米、小米、番薯、麥、薏苡仁，含亞油酸、維生素E、谷胱甘肽、硒；魚、貝、大豆等含維生素E，有抑制亞硝酸鹽的作用；肝、胡蘿卜、豌豆等含維生素A，預防腺體及上皮變性，可促進免疫功能。

　　賈立群說，癌癥的預防還需要各種因素“多管齊下”，包括：食物多樣化，控制體重，不吃燒焦的食物，多吃淀粉類食物，多吃蔬菜、水果，不提倡飲酒，減少紅肉攝入量，限制腌制食品的攝入并控制鹽和調料的使用，不要食用在常溫下保存過久、可能受真菌毒素污染的食物，減少食用含有添加劑、污染物及農藥殘留物的食品，堅持體育鍛煉等。J146

　　抗癌故事

　　接到癌癥的“判決書”后，有多少人能夠從容面對呢？一位腫瘤醫生告訴記者，曾經有一名患者聽到診斷后還沒等治療先嚇得“腦梗”了；還有的患者在病房里焦躁地拿起水果刀。能夠讓患者從癌癥中走出來，需要科學規范的治療，更需要患者能夠積極向上地面對癌癥。

　　世界癌癥日來臨之際，記者在中日友好醫院中西醫結合腫瘤內科見到了兩名曾經的癌癥患者，75歲的李女士曾經是乳腺癌患者，52歲的盧女士曾是結腸癌患者，她們的抗癌有秘訣嗎？

　　多虧碰上了一個“話療”大夫

　　1992年夏天，50歲出頭的李女士還在黑龍江的一所中學擔任語文教師。放暑假時，她自己發現右乳房下沿有一個包塊，“很小，也就綠豆那么大。”到了當地醫院檢查，醫生說的8個字她現在一直記得：“兇多吉少，趕快檢查”。很快，檢查結果出來了，乳腺癌！

　　李女士聽到這個診斷一下子懵了：兩個兒子一個在讀研究生，一個剛剛畢業參加工作，小女兒還在上中學。“不能就這么倒下。”李女士開始積極地治療。8月，她在當地做了手術；9月來到北京，在空軍總醫院進行放療，感覺不錯。隨后，她準備接受化療。小兒子畢業后住在朝陽區，離家不遠處就是中日友好醫院。于是，她選擇了中日友好醫院中西醫結合腫瘤內科。

　　李女士幸運地碰到了一位幽默的醫生，在化療的同時，經常給她“話療”：“你這點病，皮里肉外的事兒，能吃能喝，沒事兒。”李女士說，這位幽默的醫生給了她活下去的信心。這位“貧嘴”的醫生叫賈立群，當時還是個“小大夫”。現在，賈立群還在中西醫結合腫瘤內科，不過，當年的小伙子現在已經成長為科主任。化療斷斷續續持續了三年，間隔時間越來越長。患病5年后，李女士再沒做過化療。就在治療癌癥期間，李女士和老伴還一塊兒把孫女帶大，現在孫女在美國讀大學，今年就畢業了。前段時間，李女士有個朋友也患了乳腺癌。她在電話里指導她抗癌，說得最多的就是：“你根本就不用害怕！”