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有愛才健康:寂寞的乳房會增生

有愛才健康:寂寞的乳房會增生

2012-05-11 17:20:56

  現在社會里八成的女性患有不同程度的乳腺增生,這乳腺增生已經普遍到可以成為任何一群女性的談天話題。女性如果把“今天天兒不錯”換成“噯,那個誰,你有乳腺增生么?”也能立刻展開一場熱烈的討論。

  只要月經來前乳房脹、痛,似乎就被定義為乳腺增生。事實上單純的乳房脹、痛可能只是你的身體在為那枚也許會有的受精卵在做準備。只有那些疼痛難忍,甚至有些硬塊的腫脹才可能是乳腺增生。

  乳腺也寂寞

  月經是寂寞的產物,其實乳腺也寂寞。女同學們都知道大姨媽報到前想要舒服點就得把胸衣的cup升一等,因為乳房長大了那么一點。其實,這是雌孕激素正在幫你的乳房為懷孕做準備呢。

  排卵時(月經來前2周左右)雌激素分泌達到頂峰,孕激素的分泌也在緩慢地增加。卵子排出后,雌激素水平會出現暫時性的下降。不過,在排卵后1-2天,黃體(排出卵子的卵泡形成的)開始分泌雌激素,并大量分泌孕激素。雌激素能促進乳腺導管的發育,而孕激素會在雌激素的基礎上進一步促進乳腺的發育,為哺育新生命做準備。乳腺發育了,再加上雌激素導致水和鈉“滯留”在我們體內(月經前身體有些水腫,也是雌激素在作怪),乳房自然會比平時大一點(敏感的女性可能還會感覺到脹痛)。

  可如果卵子等不到精子前來合體,在排卵后9-10天,黃體就會開始退化、萎縮,雌、孕激素水平就會迅速下降至最低水平,失去雌孕激素的支持,乳腺也就停止發育,恢復原狀了。

  有時雌孕激素這種波動還會影響乳房皮膚皮脂腺正常的分泌,乳頭及周圍皮膚得不到皮脂滋潤,就變得干干的、癢癢的。大姨媽一來,皮脂腺就會恢復工作,這個癥狀也就緩解了,在那之前還是人為地加強保濕和滋潤吧。

  這樣看來,大姨媽報到前的乳房腫脹、輕微脹痛,乳頭的干癢,都只是身體小小地表達了下想要孕育新生命的渴望,而不是乳腺增生。

  激素失調,乳腺增生

  除了經期前后乳房的周期性腫脹外,有的女同學穿bra時如同上刑,這種疼痛還會放射到腋窩、肩部和背部,有時乳房甚至還會出現腫塊。這可不是乳房寂寞的表現,而可能是乳腺增生來找麻煩了。

  乳腺增生的病因并不是很明確,而目前普遍認為此病是由多因素共同導致的。若女性的內分泌系統抗壓性不強,又受到環境、飲食、情緒等因素的影響時,雌激素可能會分泌過多或孕激素分泌減少,又或者是乳腺對雌激素過于敏感,而絕對或相對的高雌激素水平會打破乳腺正常的增生-復舊循環,都會讓乳腺開始病態增生且復舊不良,就變成了乳腺增生。

  在大姨媽報到前,本該降低的雌激素水平仍然比較高,就會讓乳腺腺體過度增生。乳腺組織內水、鈉潴留,雖然乳房變得更大了,但也脹得更疼了。雖然這種疼痛如此難以忍受,但乳腺增生絕不是乳腺癌的癌前病變,所以也不必過度恐慌。

  讓乳房不再寂寞

  得了乳腺增生怎么辦?改變生活方式,早點生個孩子吧。現代社會,女性撐起了半邊天,經濟地位是升上去了,但各種不健康的改變也跟著來了。

  精神壓力過大,吃了過多快餐或外賣(這些食物含更多的脂肪而不是纖維),可運動卻少得不能讓身體保持活力。更為重要的是,現代女性的生育年齡大為推后,可當乳腺寂寞太久時,孕激素可能就自動下崗了,寂寞的乳腺就發展成了增生的乳腺。

  所以,想辦法緩解各種壓力,吃高纖維少脂肪的食物,多運動,如果可能,30歲之前生個寶寶吧。(華商網)

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