大多數(shù)西班牙的夫妻來說，過性生活就如同看牙科醫(yī)生一樣，是需要預(yù)約的。
最近，西班牙性科學(xué)聯(lián)合協(xié)會公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，52%的西班牙人每周都要和伴侶規(guī)劃“性愛內(nèi)容”；77%的西班牙人會事先對性愛的具體時(shí)間做好計(jì)劃；86%的夫妻則表示，他們對于“預(yù)約性生活”感到很開心，“一時(shí)興起的性愛，大多只能以掃興收場”。
對于“預(yù)約性愛”這樣的觀點(diǎn)，可能很多人都會覺得缺乏浪漫。但西班牙性治療咨詢師喬伊·戴維森博士卻認(rèn)為，這種做法是有啟發(fā)性的，因?yàn)轭A(yù)約是讓人們有更多時(shí)間去享受愛的最佳辦法。根據(jù)臨床醫(yī)學(xué)專家的建議，夫妻之間性行為的頻率，應(yīng)保持在每周一到兩次。預(yù)約性愛的做法，其實(shí)是通過創(chuàng)建一個特殊、專用的“時(shí)間段”，讓性愛在具有指導(dǎo)性和安全性的前提下更加活躍。不僅如此，每周約定好的性生活時(shí)間，也讓人們從中獲取一些額外的好處。銀行員工埃斯特班說：“性愛的親密，使我和妻子在履行家庭和事業(yè)上的職責(zé)時(shí)更加專注。以前，我們將更多的精力投入到工作中，總是說‘等有了性致，我們再好好親熱一番’，可越是如此，性愛越是離我們遙遠(yuǎn)。自從學(xué)會預(yù)約性愛后，我們的關(guān)系更加穩(wěn)固了，性生活也被當(dāng)作一件生活中非常重要的事情來對待。”
喬伊·戴維森指出，人們可以在預(yù)約性愛的日子到來前，建立心理預(yù)期。“比如說，丈夫可以推掉那天不必要的約會，早些回家陪伴嬌妻；妻子也可以多花些時(shí)間打扮自己，用最亮麗的外表迎接心愛的人。對于那些結(jié)婚多年、有左手摸右手之感的夫妻，提前計(jì)劃和預(yù)約，能讓他們在各方面做好準(zhǔn)備，等待性欲被喚起。”當(dāng)雙方準(zhǔn)備好享受性愛時(shí)，誰掌握主動權(quán)，就不再是困擾人們的問題了。當(dāng)然，伴侶之間也可以輪流主動，或制造驚喜，例如挑選一個新鮮的性愛地點(diǎn)，或是一個新的性愛玩具。這樣，說不定還會有刺激的感覺。