91大神影片_狠狠色狠狠色综合网_免费一级片网址_欧美.日韩.国产.一区.二区_成人黄色av播放免费_国产视频一区三区_毛片一区二区

首頁  ?  健康  ?  健康資訊

夏天5招防空調病:控溫差 重保濕 多喝水

夏天5招防空調?。嚎販夭?重保濕 多喝水

2014-07-11 14:45:00

來源:生命時報

  酷熱難耐,躲在空調房整天吹空調成了不少人的避暑首選。但因室內外溫差大,身體容易感到不適,下面教大家5招,能有效防止空調病。

  第1招:分段進出室內外。帶著一身熱氣進入空調房,會使腦血管快速收縮,極易引起頭痛。建議進入空調房后,先待3~5分鐘,然后走出室外,在陰涼處再待幾分鐘,之后再回到室內,這樣反復兩三次,等身體比較能適應室內低溫,就可以留在空調房中了。這種分段進出的方法,特別適合中老年人,尤其是高血壓、糖尿病患者。

  第2招:控制溫差和濕度??刂剖覂葴囟群蜐穸榷己苤匾?。很多人喜歡一進入室內就對著空調猛吹,會導致打噴嚏、感冒等。年紀稍大者,最該擔心關節問題,這部分人身體代謝漸緩,血液循環較差。關節對溫度、濕度的變化很敏感,不利于久坐空調房。建議室內外溫差最好不要超過5℃,室內濕度控制在60%左右,溫度則在25℃~26℃之間。

  第3招:多喝溫水。經常在空調房內,容易流失水分,造成鼻腔和黏膜過干,甚至會引發支氣管炎。需要多補充水分,但不要喝冷水,要喝常溫水或溫水(35℃~40℃)。

  第4招:保濕工作不可少。長期吹空調,肌膚容易干皺,影響其光澤和彈性。嚴重的話,皮膚還會發癢、起疹子。除了多補充水分,身體也要經常保濕。熱天容易出油、出汗,建議使用清爽型乳液,避免使用乳霜或油性乳液,以免堵塞毛孔或排不出汗來。除了呵護身體,環境也得保濕。隨時放一杯水在身邊,或適度栽種植物,也能增加室內的濕度。

  第5招:給眼睛一點溫暖。眼睛干澀是一種常見的空調病,特別好發于戴隱形眼鏡或有慢性結膜炎的人群。在空調房內,除了應適度用些人工淚液外,不妨拿條溫毛巾敷眼,給眼睛一點溫暖,有助于緩解癥狀,消除疲勞?!?/p>

 ?。ㄕ?月22日新加坡《早報周刊》02版)

  • 相關閱讀
  • 2014兒童用藥安全報告:中毒是第一大兒童傷害

    全球兒童安全組織與強生在上海環球港聯合發布《2014兒童用藥安全報告》,同時啟動“兒童用藥安全——2014年兒童安全月”活動。...

    時間:07-11
  • 小暑靜養 讓心平和 飲食養生宜健脾

    受訪專家/廣東省中醫院治未病中心主任 林嬿釗 文/羊城晚報記者 張華 通訊員 宋莉萍  今年的7月7日進入小暑節氣,“暑”即“熱”之意,歷書曰“斗指辛為小暑,斯時天氣已熱,尚未達于極點,故名也”。廣東省中醫院治未病中心主任林嬿釗指出,此時,要遵循“春夏養陽”的養生原則,小暑節氣就要注意靜養。...

    時間:07-11
  • 北京兒童醫院提早迎來“暑熱” 日門診量超1.2萬人次

    暑假剛到,兒童醫院門診量已經創歷史新高。眼科門診量已經從平日的六七百人次增加到了約1600人次,科室將驗光師由原來的兩名增加到7名,驗光時間延長到晚上8點。...

    時間:07-11
  • 慢性病成居民健康首要威脅 北京人 “坐家”太多

    (3)為獲得更多的健康效益,成人應增加有氧活動量,達到每周300分鐘中等強度或每周150分鐘高強度有氧活動,或中等和高強度兩種活動相當量的組合。(3)為獲得更多的健康效益,該年齡段的成人應增加有氧活動量,達到每周300分鐘中等強度或每周150分鐘高強度有氧活動,或中等和高強度兩種活動相當量的組合。...

    時間:07-11
  • 被松骨后歪脖近3年 女童恐落終身后遺癥

    女童小寶被同學“松骨”后,脖子一直歪著,而且可能落下終身后遺癥?!?  小寶的媽媽說,事發當天中午,她接到小寶班主任打來的電話,班主任說小寶在幼兒園睡覺落枕了,下午放學的時候,她去接小寶,小寶的頭就一直向左45度歪著。小寶現在已經從幼兒園升入小學,同學們都無法理解她為什么長期戴頸箍。...

    時間:07-11
  • 用支付寶看病繳費你試過沒?廣東實踐移動智能就診

    記者王普、通訊員周密報道:從7月1日起, 醫?;颊呖梢栽趶V州市婦女兒童醫療中心用支付寶錢包看病繳費,實現醫保和自費部分的自動扣費。據支付寶數據顯示,2萬多例掛號記錄中,累計掛號多于3次的只有9個人,在支付寶實名賬戶體系以及風控系統監控下,黃牛黨可謂無機可乘。...

    時間:07-11
  • 北京剖宮產率高達46.4% 超世衛組織警戒線兩倍

    據中國之聲《央廣新聞》報道,2013年北京市剖宮產率仍高達46.4%,超過世界衛生組織警戒線兩倍。...

    時間:07-11
  • 專家:只有肌肉強健骨質才不疏松

    北京大學第三醫院運動醫學研究所研究員艾華在近日舉行的第五屆中國慢病管理大會上倡議,大眾增加身體活動,合理營養、強健肌肉,保護骨骼健康。...

    時間:07-11
  • 緬甸醫生云南學成歸國 中緬醫療合作漸入佳境

    (李曉琳)“我會將在中國學習到的先進醫療技術帶回緬甸,幫助更多緬甸白內障患者。...

    時間:07-11
免責聲明:本網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明,本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權,如果侵犯,請及時通知我們,本網站將在第一時間及時刪除。
91大神影片_狠狠色狠狠色综合网_免费一级片网址_欧美.日韩.国产.一区.二区_成人黄色av播放免费_国产视频一区三区_毛片一区二区
欧美激情一区二区三区在线| 4438x成人网最大色成网站| 日本精品一区二区三区四区的功能| 国产亚洲精品精华液| 成人av在线观| 亚洲精品日韩一| 欧美高清你懂得| 国产精品一区在线观看乱码| 欧美国产精品一区二区三区| 欧美午夜精品电影| 久久成人久久爱| 亚洲欧洲性图库| 欧美精品久久99| 国产91综合网| 日本vs亚洲vs韩国一区三区二区 | 免费xxxx性欧美18vr| 国产日韩av一区| 欧美色图一区二区三区| 国产乱码一区二区三区| 午夜视频在线观看一区二区 | 中文字幕亚洲精品在线观看| 欧美日韩一级二级三级| 国产+成+人+亚洲欧洲自线| 樱桃国产成人精品视频| 久久婷婷国产综合精品青草 | 在线免费精品视频| 久草热8精品视频在线观看| 一区视频在线播放| 精品免费日韩av| 欧美日韩中文字幕精品| 国产成人av一区二区三区在线| 亚洲二区在线视频| 国产精品国产自产拍在线| 日韩精品一区二区三区在线播放| 99v久久综合狠狠综合久久| 免费成人av在线| 亚洲精品高清在线观看| 国产精品乱码人人做人人爱| 日韩午夜av电影| 欧美日本一道本在线视频| caoporen国产精品视频| 国产精品综合网| 久久av资源站| 免费人成在线不卡| 日韩精品一级中文字幕精品视频免费观看 | 成人毛片在线观看| 久草这里只有精品视频| 日韩电影在线免费看| 午夜电影久久久| 丝袜诱惑亚洲看片| 日本伊人午夜精品| 天天亚洲美女在线视频| 图片区日韩欧美亚洲| 同产精品九九九| 日本大胆欧美人术艺术动态| 日韩精品一级中文字幕精品视频免费观看| 一区二区三区在线高清| 亚洲精品国产成人久久av盗摄| 亚洲日本丝袜连裤袜办公室| 一区二区三区在线播| 亚洲一区二区五区| 日本中文字幕一区二区视频| 久久福利资源站| 黄色资源网久久资源365| 国产激情视频一区二区三区欧美| 成人中文字幕合集| 色综合久久久久综合体| 欧美亚洲丝袜传媒另类| 91精品久久久久久久久99蜜臂| 欧美一区二区二区| 久久九九久精品国产免费直播| 国产精品毛片a∨一区二区三区| 成人免费在线视频| 午夜精品视频一区| 国产乱码精品1区2区3区| av电影在线不卡| 欧美精品在线一区二区三区| 亚洲精品在线三区| 亚洲色欲色欲www| 三级亚洲高清视频| 国产91精品露脸国语对白| 91黄色免费网站| 久久影院午夜片一区| 亚洲欧美视频在线观看| 日本中文字幕一区二区视频| 国产成人在线免费| 欧美私模裸体表演在线观看| 国产欧美日韩在线观看| 午夜国产不卡在线观看视频| 国产99精品在线观看| 欧美一区二区三区四区高清| 国产精品蜜臀在线观看| 免费高清在线一区| 在线观看日韩毛片| 国产精品每日更新| 久久国产精品99久久久久久老狼| 在线免费观看视频一区| 国产欧美久久久精品影院| 视频一区二区三区入口| 在线观看一区日韩| 国产精品美女久久久久久| 久久99国内精品| 欧美一区永久视频免费观看| 亚洲欧美日韩综合aⅴ视频| 国产91综合一区在线观看| 亚洲精品在线观看网站| 亚洲国产精品人人做人人爽| 99久久99久久精品免费观看| 久久精品免费在线观看| 精品在线亚洲视频| 日韩三级视频中文字幕| 日韩精品1区2区3区| 色狠狠桃花综合| 亚洲乱码中文字幕| 色综合久久中文字幕| 中文字幕一区二区三区在线播放 | 欧美日本在线观看| 一区二区三区精品视频| 91麻豆免费视频| 亚洲欧美另类综合偷拍| 91美女在线观看| 夜夜精品视频一区二区| 91在线一区二区| 亚洲色欲色欲www| 一本大道av伊人久久综合| 国产精品美女一区二区| 成人av免费在线观看| 亚洲欧美日韩国产另类专区| 91福利资源站| 午夜婷婷国产麻豆精品| 3d动漫精品啪啪| 美女网站视频久久| 亚洲精品在线免费播放| 丰满放荡岳乱妇91ww| 成人欧美一区二区三区白人| 色综合天天视频在线观看 | 99视频一区二区三区| 欧美国产一区视频在线观看| 国产成人在线观看| 中文字幕一区二区5566日韩| 91免费在线播放| 五月天丁香久久| 精品国产伦一区二区三区观看方式 | 精品国产伦理网| 国产成人夜色高潮福利影视| 中文字幕的久久| 欧美性一级生活| 久久国产尿小便嘘嘘| 国产精品不卡在线| 在线电影国产精品| 国产**成人网毛片九色 | 国产超碰在线一区| 亚洲精品中文字幕乱码三区| 欧美日韩视频在线一区二区| 美腿丝袜亚洲三区| 国产精品女人毛片| 欧美日韩高清在线| 国产激情视频一区二区三区欧美| 亚洲人成7777| 日韩欧美高清在线| 91日韩精品一区| 久久国产精品区| 亚洲人午夜精品天堂一二香蕉| 3d动漫精品啪啪一区二区竹菊| 国产精品主播直播| 亚洲电影一级片| 中文字幕乱码久久午夜不卡| 欧美色爱综合网| 粉嫩欧美一区二区三区高清影视| 亚洲大片一区二区三区| 欧美高清在线一区| 91精品国产免费| 色狠狠av一区二区三区| 极品少妇一区二区三区精品视频 | 精品国产第一区二区三区观看体验| av在线一区二区| 国模少妇一区二区三区| 日韩影视精彩在线| 一区二区三区**美女毛片| 国产午夜精品久久久久久免费视| 欧美在线观看你懂的| 成人av在线播放网址| 激情综合五月婷婷| 免费成人深夜小野草| 亚洲777理论| 亚洲自拍偷拍网站| 亚洲精品免费视频| 日韩理论在线观看| 国产精品网曝门| 久久久久久夜精品精品免费| 日韩女优av电影在线观看| 精品污污网站免费看| 欧洲国内综合视频| 日本高清不卡aⅴ免费网站| 99免费精品在线| 91麻豆福利精品推荐| 97精品电影院| 欧美性做爰猛烈叫床潮| 欧美亚洲免费在线一区| 欧美三级电影在线看|