2013-12-10 14:27:00
來源：環(huán)球網(wǎng)
常運動的好處不僅是強身健體。據(jù)《印度快報》12月3日報道，一項研究發(fā)現(xiàn)，有氧運動能促進海馬體（大腦中負責學習和記憶的關鍵區(qū)域）的功能，改善記憶力，讓人更聰明。
美國波士頓大學醫(yī)學院的研究人員召集了一批身體健康的受試者，對他們血液中激素的含量進行了測量，并記錄了受試者在識別和記憶任務等智力測試中的表現(xiàn)以及每周有氧健身量。結果發(fā)現(xiàn)，有氧運動量越大的受試者，其血液中某種激素含量越高，在智力測試中的得分也越高。
研究者分析認為，有氧運動能夠刺激這種激素的分泌，這種激素能增強海馬體功能，促進學習和記憶能力的提升，讓人變得更加聰明，在智力測驗中的分數(shù)更高。
常見的有氧運動項目包括步行、慢跑、游泳、騎自行車、打太極拳、跳舞等。對此，研究者建議大家常做這些運動以增強學習能力和記憶功能。同時，研究者提醒，由于試驗中的被試均是身體健康的人，因而對本身患有高血壓、心臟病等基礎疾病的人群最好量力而行，運動時別逞強。
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