毒素在體內(nèi)累積過多，除了會導(dǎo)致疾病之外，也會影響人體的氣血運(yùn)行、代謝平衡、臟腑功能、精神狀態(tài)、皮膚氣色，甚至?xí)铀偃梭w老化。
因此，如何有效抵御外毒并排除內(nèi)毒，成為現(xiàn)代人面臨的最大挑戰(zhàn)。以下介紹的20種平日常見的食物，讓你可以排毒、養(yǎng)生、美顏又強(qiáng)身健體。
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