80%以上的失眠癥患者服用過安定等鎮靜催眠藥，深受不良反應困擾。記者從廣東省第二人民醫院舉辦的基層醫療機構康復技能培訓班獲悉，助眠還有好招數——桂枝、連翹磨粉沖飲，配合針灸治療效果不錯。
省二醫基層康復人員發現，失眠人群逐漸從城市精英階層向基層擴張，出現睡眠問題的社區居民越來越多。不少上班族因為工作需要長期加班，壓力過大致使經常熬夜，入睡往往出現問題，艱難入睡后，睡眠質量也不高。
“80％以上的失眠癥病人服過安定等鎮靜類催眠藥，很大一部分長期服用者會出現睡不安穩、頭昏腦漲、出虛汗等不良反應，甚至形成藥物依賴。”廣東省第二人民醫院康復理療科主任姬長鎖介紹，這種情況在城市白領人群中較普遍，主婦、老人等群體也很常見。
他分析，人們長期把失眠歸結于心理原因，認為焦慮、抑郁等情緒問題是主要原因，但其實忽略了導致失眠的身體因素，“從生理方面看，失眠的人往往大腦神經某片區域長期興奮，因而難以入眠”。
姬長鎖介紹，針對上述原因，失眠人士除可用桂枝、連翹兩味中藥磨粉后沖水喝，還可通過針灸物理方法抑制大腦興奮神經，實現快速入眠。他提醒，失眠患者狀態各不相同，用什么樣的比例需要個性化定制，但用藥總成本大約為1天1毛錢。 （記者何雪華 通訊員高龍）