2012-07-02 10:54:08
盛夏，一些市民對獻(xiàn)血顧慮重重，認(rèn)為在高溫氣候中人體極易出現(xiàn)疲倦、乏力、食欲不振、睡眠不足等，獻(xiàn)血后會愈發(fā)傷元?dú)猓瑐眢w。
固然，在高溫環(huán)境人體能量消耗較大，大量出汗也會使血液中的水份丟失一部分，血液濃度相對增加，但只要適量補(bǔ)充水分，通過正常的機(jī)體調(diào)節(jié)，對全身血量不會產(chǎn)生影響。
夏季獻(xiàn)血，應(yīng)該精神松弛，心情舒暢，獻(xiàn)血后應(yīng)盡可能休息好，多喝帶鹽分的飲料，以補(bǔ)充大量出汗而損失的鈉，并適當(dāng)增加一些富含蛋白的食物，如瘦肉、雞蛋、奶制品、豆制品等，多吃些新鮮蔬菜、水果以給“造血工廠”輸送原料，加快血細(xì)胞恢復(fù)。這里還要提醒一句，在高溫季節(jié)中，千萬不要貪圖涼快、貪吃生膩，防止暴飲暴食，以免引起消化不良，誘發(fā)疾病。（商洛日報）
吃好睡好，是絕大多數(shù)人衡量幸福的基本標(biāo)準(zhǔn)，更是個人保障身體健康的首要前提。但對工作節(jié)奏緊張、生活壓力巨大的現(xiàn)代人來說，兼顧二者卻并非易事。除了“廢寢忘食”的工作常態(tài)叫人寢食難安，看似尋常...
中醫(yī)認(rèn)為，夏天人體消耗較大，需要加強(qiáng)脾的工作，才能不斷從食物中吸收營養(yǎng)。同時，由于人們大量食冷飲和瓜果，易損傷脾胃，表現(xiàn)為不思飲食、乏力。此時，通過健脾益氣，往往能達(dá)到開胃增食、振作精神的效果。 ...
盡早戒煙是煙民回歸健康的第一步，日前甘肅省中醫(yī)院呼吸科(戒煙門診)主任醫(yī)師王蘭娣表示，中醫(yī)藥在戒煙方面有較好的效果，想要戒煙者,可在心理充分放松的情況下輔助中醫(yī)藥進(jìn)行治療，可調(diào)節(jié)煙草帶來的機(jī)體損傷，副作用小，戒煙效果很好。...
1.西蘭花：增強(qiáng)皮膚抗損傷能力；2.胡蘿卜：保持皮膚潤澤細(xì)嫩；3.牛奶：增強(qiáng)皮膚張力；4.大豆：防止色素沉著；5.狝猴桃：消除雀斑等斑點(diǎn)6.西紅柿：展平皮膚新皺紋；7.蜂蜜：保持皮膚紅潤光澤。 ...
近日，合肥一男子在連續(xù)喝了20瓶礦泉水后，出現(xiàn)抽搐、癲狂、意識不清等癥狀，急診醫(yī)生診斷此人是由于過量飲水導(dǎo)致的水中毒，經(jīng)過解毒處理后，男子轉(zhuǎn)危為安。...
隨著氣溫的不斷升高，全國多地都進(jìn)入了夏天，空調(diào)再次與大家形影不離，但隨之而來的是不少人出現(xiàn)咽喉腫痛或咽喉炎急性。專家指出，長時間呆在空調(diào)房，容易導(dǎo)致咽喉炎發(fā)作。 盛夏，空調(diào)和咽喉炎易“結(jié)伴而...