2012-07-02 10:54:08
盛夏，一些市民對獻血顧慮重重，認為在高溫氣候中人體極易出現疲倦、乏力、食欲不振、睡眠不足等，獻血后會愈發傷元氣，傷身體。
固然，在高溫環境人體能量消耗較大，大量出汗也會使血液中的水份丟失一部分，血液濃度相對增加，但只要適量補充水分，通過正常的機體調節，對全身血量不會產生影響。
夏季獻血，應該精神松弛，心情舒暢，獻血后應盡可能休息好，多喝帶鹽分的飲料，以補充大量出汗而損失的鈉，并適當增加一些富含蛋白的食物，如瘦肉、雞蛋、奶制品、豆制品等，多吃些新鮮蔬菜、水果以給“造血工廠”輸送原料，加快血細胞恢復。這里還要提醒一句，在高溫季節中，千萬不要貪圖涼快、貪吃生膩，防止暴飲暴食，以免引起消化不良，誘發疾病。（商洛日報）
吃好睡好，是絕大多數人衡量幸福的基本標準，更是個人保障身體健康的首要前提。但對工作節奏緊張、生活壓力巨大的現代人來說，兼顧二者卻并非易事。除了“廢寢忘食”的工作常態叫人寢食難安，看似尋常...
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盡早戒煙是煙民回歸健康的第一步，日前甘肅省中醫院呼吸科(戒煙門診)主任醫師王蘭娣表示，中醫藥在戒煙方面有較好的效果，想要戒煙者,可在心理充分放松的情況下輔助中醫藥進行治療，可調節煙草帶來的機體損傷，副作用小，戒煙效果很好。...
1.西蘭花：增強皮膚抗損傷能力；2.胡蘿卜：保持皮膚潤澤細嫩；3.牛奶：增強皮膚張力；4.大豆：防止色素沉著；5.狝猴桃：消除雀斑等斑點6.西紅柿：展平皮膚新皺紋；7.蜂蜜：保持皮膚紅潤光澤。 ...
近日，合肥一男子在連續喝了20瓶礦泉水后，出現抽搐、癲狂、意識不清等癥狀，急診醫生診斷此人是由于過量飲水導致的水中毒，經過解毒處理后，男子轉危為安。...
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