近日，柴靜的大型空氣污染深度報道——《柴靜霧霾調查：穹頂之下》，受到廣泛的關注，進一步喚醒了人們的環保意識。柴靜說“說實話我不怕死，我只是不想這么活”，一句話道出了無數人的心聲，“不想這么活”就要有所為，任何一位民眾，都是平凡而不平凡的，健康從家做起，用小家支撐大家，回報我們的將是一個健康的世界。今天，新浪家居小編將為大家講講如何營造一個健康的家。

如何營造健康小家

  一、室內污染來自哪兒？

  我們每一個人都想能夠營造一個舒適健康的家，也愿意為健康的家付出努力，但在解決問題前，我們必須明確問題的根源，因此，我們必須知道室內的污染源來自哪兒。室內污染源主要來自四個方面：

  1、來自建筑物自身

  建筑物自身的污染是室內污染的第一來源。在建筑施工中使用的混凝土外加劑主要有兩種，一種是在冬季施工過程中，在混凝土墻體中加入混凝土防凍劑，另一種是為了提高混凝土的凝固速度，使用高堿混凝土膨脹劑和早強劑。混凝土外加劑的使用，有利于提高混凝土的強度和施工速度。但是這些外加劑中含有大量氨類物質，在墻體中隨著溫濕度等環境因素的變化將被還原成氨氣從墻體中緩慢釋放出來。同時，如果建筑中使用的石料、磚塊中含有的放射性物質超標，會造成對人體十分有害的放射性污染。

如何營造健康小家

  2、來自裝飾裝修材料

  在室內裝修和各類家具制作過程中，各種夾板、貼面板、木悄板、強化和合成地板等被大量地采用。他們采用的粘結劑中含有的有害物質——游離甲醛，在裝修后和家具使用過程中就會逐漸釋放出來。據資料顯示，國家衛生、建設、環保部門曾進行過一次室內裝飾裝修材料的抽查檢驗，發現具有毒氣污染的材料占68%。這些材料進入居室，會引起呼吸道、消化道、神經等各個器官的30多種疾病。

  3、來自室內家具

  目前市場上的家具材料良莠不齊，一些家具及其制作材料中含甲醛、苯等多種污染物。中國室內裝飾協會室內環境檢測中心的相關資料說明，由于家具的室內空氣污染已成為繼建筑污染、裝修污染后的第三大污染源。而有專家認為室內裝飾材料，如膠合板、細木工板、中密度纖維板和刨花板等人造板材對于室內空氣的污染力度相當地大。

  4、來自日常生活污染

  人們在日常生活中也不知不覺地"制造"了大量的有毒氣體。例如廚房浴室內煤氣燃燒、烹調油煙、淋浴加熱均產生大量CO2、NO2、SO2、可吸入顆粒物、鹵代烴、多環芳烴等有毒污染物；摩絲、發膠類美發用品、空氣清新劑、清潔劑、殺蟲劑等有時也會產生有毒有害的化學氣體。

如何營造健康小家

  二、營造健康小家，我們該怎么做？

  明確了污染的來源，還要分清哪些是可控來源，哪些是不可控來源。來自建筑本身的污染，一般很難避免，我們只能在選材上盡量選擇環保的，或者選擇通風散氣，延長搬入新建好或新裝修好的房子。然而來自室內家具和日常生活的污染，我們是可以減少甚至控制的。具體做法如下：

如何營造健康小家

  1、選擇自然元素的家具

  為了減少家具帶來的污染，我們在選購理念上應以實用環保為重，盡量選擇自然元素或者輕質的家具，不要盲目的追求豪華美觀；在選購時盡量選擇品牌較好的家具，不可為了省錢而選擇劣質家具，最終危害健康；清除不必要的家具，即使你經濟條件非常好，也沒必要什么樣的家具都往家里買。

  2、養成健康的生活習慣

  很多家居用品會產生非常大的污染，比如做飯的油煙、家用化妝品、衣服上的灰塵等等。這就要求我們養成健康的生活習慣，比如定期打掃衛生，不抽煙，每次回家后要及時換衣洗衣，對廚房、衛生間等易產生污染的空間定期做清潔保養工作，少用一些含有害物的清潔劑等。另外，還可在家中種植一些綠化植物，放在墻角或窗臺，美觀而更新空氣。