不要以為這樣的圖片很“雞湯”，施瓦辛格老爺爺曾在他的著作《施瓦辛格健身全書》中說過，想要實現(xiàn)你健身的目標(biāo)，必須要有一個清晰可見的榜樣，而不是模糊的一個愿望。

    比如你要把肌肉男、苗條女的圖片貼在你的墻上經(jīng)常看，你才能盡快實現(xiàn)自己的目標(biāo)，這是科學(xué)，你必須信。

    施瓦辛格還說過，選擇健身，選擇要改變自己，那你就要有充分的決心與勇氣和過去的生活方式告別，而健身可能也會徹底改變你的人生軌跡，它可能會成為你生活中非常主要的內(nèi)容。

    別看這些照片輕松愉快，這些人為此在背后付出的努力和決心不可估量，因此他們是值得尊重的。