衰老與生活息息相關避開9個壞習慣讓你年輕10歲

　　不注意皮膚保濕

　　不注意皮膚保濕。皮膚外部保濕也至關重要。不見得一定要使用價格昂貴的保濕霜。專家建議，每天早上在臉上擦點椰子油，省錢還能高效保濕。

　　加工食品吃太多。現代飲食是早衰的最大原因，其中最需要注意的是吃糖過量。自上世紀70年代以來，美國人食糖消費量增加了40%。吃糖太多會導致黑眼圈、皺紋甚至皮膚脫水。

　　每天洗頭。洗頭過于頻繁會使得頭發油脂減少，導致頭發干枯、分叉無光澤。通常情況下，每周洗頭兩次就足夠了。洗浴時應用溫水，水溫過高容易導致頭發及皮膚干燥。