原標(biāo)題：夏季十大刮油降脂食物
玉米：玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含膳食纖維。常食玉米油，可降低膽固醇并軟化血管。煮玉米，是最簡(jiǎn)單的做法。
- 相關(guān)閱讀
-
警惕！減肥的三個(gè)誤區(qū)讓你效果減半
原標(biāo)題：警惕！減肥的三個(gè)誤區(qū)讓你效果減半(圖) 很多人不是在減肥的路上，就是在減肥的思想斗爭(zhēng)中，年復(fù)一年前赴后繼。雖然不減肥也未必一定“徒傷悲”，但可以肯定的是，減肥成功后的人們，一定會(huì)很輕松。 女...
-
辦公族每天坐太久？這樣擺脫肥胖臀部
原標(biāo)題：坐太久？這樣擺脫肥胖臀部 坐太久？這樣擺脫肥胖臀部（資料圖） 一、飯后簡(jiǎn)單幾招，小腹便便快遠(yuǎn)離 1.雙手握拳放在腹部 2.往腹部施加壓力，同時(shí)深呼吸縮小腹 3.簡(jiǎn)單來回重復(fù)5到10分鐘 ...
-
土豆能減肥不是忽悠人土豆減肥食譜
原標(biāo)題：土豆能減肥不是忽悠人 土豆減肥食譜 在很多人都有這樣一個(gè)觀念，淀粉類食物會(huì)令人變肥胖。然而土豆就是典型的淀粉類食物，因此，很多想減肥的人都會(huì)對(duì)土豆避而遠(yuǎn)之。那么，土豆真的就如大家所想的那樣，...
-
哪種運(yùn)動(dòng)最減肥？"60分鐘各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)消耗熱量表"告訴你
原標(biāo)題：哪種運(yùn)動(dòng)最減肥？一張“熱量消耗表”告訴你 露肉的季節(jié)已經(jīng)到了，你身上的肥肉減下去了沒？別著急，減肥其實(shí)是個(gè)技術(shù)活，與其一個(gè)勁地節(jié)食、吃減肥產(chǎn)品，不如實(shí)實(shí)在在運(yùn)動(dòng)起來。什么？不知道哪種運(yùn)動(dòng)最能...
免責(zé)聲明：本網(wǎng)對(duì)文中陳述、觀點(diǎn)判斷保持中立，不對(duì)所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明，本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識(shí)版權(quán)，如果侵犯，請(qǐng)及時(shí)通知我們，本網(wǎng)站將在第一時(shí)間及時(shí)刪除。