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陳式太極活化石——訪國際太極拳大師陳全忠

陳式太極活化石陳全忠

2010-10-22 10:54:40


國際太極拳大師陳全忠 (文/圖 趙有良)


陳全忠祖孫三代同臺表演太極拳 (文/圖 趙有良)


陳全忠老師在仙娥湖給商洛的幾位徒弟示范指導(dǎo)太極拳 (文/圖 趙有良)

  10月16日重陽節(jié),在商洛市金鳳山公園舉行的千人太極拳比賽表演活動中,一位身著金黃色太極服、童顏鶴發(fā)、精神矍鑠的老人,帶領(lǐng)兒孫三代同臺演練的太極拳格外引人注目、令人心儀。他就是國際太極拳大師、85歲高齡的陳全忠老人。

  陳全忠老人1925年7月出生在太極拳的發(fā)祥地河南省溫縣陳家溝。陳家在當(dāng)?shù)貙倜T大戶,富裕的家境給陳全忠提供了良好的教育環(huán)境,從4歲起,他一邊跟隨父親練習(xí)祖?zhèn)魈珮O拳術(shù),一邊在私塾學(xué)習(xí)《四書》、《五經(jīng)》,很快成為同齡孩子中的佼佼者。

  “七·七”事變后,日本帝國主義掀起全面侵華戰(zhàn)爭,河南溫縣成為戰(zhàn)爭災(zāi)難區(qū),導(dǎo)致百姓流離失所。1940年,15歲的陳全忠舉家逃往西安。即使在逃亡的過程中,陳全忠一天也沒有間斷對太極拳的習(xí)練。太極拳是內(nèi)家拳,除了需要個人吃苦好學(xué)外,名師的指點(diǎn)更為重要。令陳全忠慶幸的是,在他人生的重要階段,先后遇到了三位名師。一位是陳家溝陳氏第17世太極拳傳人陳守禮,一位是陳氏第18世太極拳傳人陳敬平,他倆都是太極拳一代宗師陳發(fā)科的徒弟。作為族爺,陳守禮對陳全忠言傳身教,無微不至。第三位是陳氏太極拳小架代表人物、陳家溝第18世傳人陳金鰲先生。陳金鰲是《陳式太極拳圖說》參訂者之一,具有精湛的內(nèi)功和高深的理論知識。經(jīng)過多年的嚴(yán)格訓(xùn)練和大師們的悉心栽培,陳全忠全面繼承了祖?zhèn)魅g(shù),舉起了西安陳式太極拳的大旗。

  上世紀(jì)80年代初,國內(nèi)掀起了全民習(xí)武的熱潮。為了普及推廣太極拳,陳全忠先生開始公開授拳。此后的幾十年里,他的足跡遍及西安各大院校、廠礦、企事業(yè)單位,并在河北、廣東等地設(shè)立太極拳輔導(dǎo)站。1995年,他在祖?zhèn)魅g(shù)的基礎(chǔ)上,根據(jù)自身80多年習(xí)拳的經(jīng)驗(yàn),創(chuàng)編了一套旨在強(qiáng)化陳式太極拳核心內(nèi)容的功法體系,包括《陳式太極拳36式普及架》及《太極拳纏絲開合功》,對陳式太極拳的整理與傳播起到了極大的促進(jìn)作用。他將陳式太極拳大架、小架融為一體,成立了西安市首個陳式太極拳專業(yè)組織“西安市陳式太極拳研究會”。1998年,他應(yīng)邀擔(dān)任趙長軍武術(shù)院太極拳教授,多次到美國、德國、日本等國普及太極拳,學(xué)生遍及世界各地。2006年,在他81歲高齡時,北京體育大學(xué)出版社錄制發(fā)行了《國際大師陳全忠太極拳鑒》碟片。

  習(xí)武的人大多喜歡在功夫上比輸贏、拳術(shù)上論高下,以標(biāo)榜自己武藝的高超。可學(xué)養(yǎng)深厚的陳全忠先生,從來不詆毀砭斥其他拳種拳法,總是要求徒弟們謙恭學(xué)拳,摒棄門戶之見,多學(xué)習(xí)別人的長處,少談?wù)撻T派是非。陳全忠先生演練的陳式太極拳,套路古樸簡潔,既莊重沉穩(wěn),又靈活多變,耐人琢磨。他的太極老架云譎波詭,收放自如,80多歲了仍站立如松,年輕氣盛的小伙子都很難推動,被譽(yù)為古老陳式太極拳的活化石。

  俗話說“拳打少壯”。有一次,一個名叫哈特的德國小伙子想試探一下陳老的功夫。此人身高馬大,體重有200多斤。他一手抓住陳老的胳膊,一手毫不留情地向陳老胸口用力推去,在場觀戰(zhàn)的人驚出一身冷汗。只見年屆80的陳老身法輕輕一轉(zhuǎn),那位德國楞頭青便在陳老的微笑中,跌撲在陳老身后3米開外。從那以后,這位德國人徹底迷上了中國太極功夫,多次邀請陳老到德國教拳。2006年,哈特以中國傳統(tǒng)禮節(jié),正式拜陳老為師,被西安媒體譽(yù)為佳話。

  陳老說太極拳內(nèi)涵豐富,深深扎根于中國傳統(tǒng)的哲學(xué)、養(yǎng)生學(xué)、中醫(yī)學(xué)等多學(xué)科深厚土壤中,它博大精深。一般來說有三個層次,第一層是術(shù)招,是指僅僅熟練掌握了動作,處于“一陰九陽或二陰八陽”階段,抬腳動手像棍子一樣硬戳戳;第二層次是懂勁,是指習(xí)練者已經(jīng)明白了如何發(fā)力打力的竅門,會聽力順力,進(jìn)入“三陰七陽或四陰六陽”狀態(tài);第三層次是神明,是指習(xí)練者不僅對拳法已融會貫通,了然于心,而且可以出神入化地應(yīng)對化解各種狀況,進(jìn)入“五陰五陽”陰陽平衡相濟(jì)階段,乃至于“虛靈頂勁,氣沉丹田,不偏不倚,忽隱忽現(xiàn)”的最佳狀態(tài)。

  陳老認(rèn)為,太極拳源于對道教的參悟,具有鮮明的中國文化的內(nèi)修意識,他說道家強(qiáng)調(diào)人與自然的和諧,太極拳雖然名之為拳,但實(shí)際上是功,它已經(jīng)從創(chuàng)拳初始的強(qiáng)調(diào)技擊向強(qiáng)調(diào)健身和養(yǎng)生轉(zhuǎn)化。太極拳身法中正自然,內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身,以纏絲勁為核心,動作以腰為軸,練起來節(jié)節(jié)貫穿,一動周身無不在動,一靜身心無不皆靜,運(yùn)動如行云流水,綿綿不斷,發(fā)勁松活彈抖,完整一氣。在人們的細(xì)心體悟中,毅力、自信、正直、堅(jiān)強(qiáng)、進(jìn)取的品質(zhì)都會得到培養(yǎng)和強(qiáng)化。他說習(xí)練太極拳的終極目標(biāo)是為了弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)的太極文化,一個人修煉的最高境界不是說他功力有多深,拿了多少獎牌,而是明白怎樣懂得最科學(xué)合理地來處理好每一件事,這就是和諧!他說習(xí)練太極拳,通過盤拳走架,可以滋養(yǎng)人的精氣神;通過圣賢之學(xué)和太極拳理論的熏陶,涵養(yǎng)道德,修正性格,使之歸于中和。從而讓人身心在自然、美好、和諧、端莊的境界中,獲得大善德、大胸懷、大智能。這樣就能讓人活得健康而幸福,智慧而成功。

  陳老勸誡人們,太極無限制,無論三四歲的小孩,還是耄耋之人,只要會走會跑會動,只要還有一口氣,都可以習(xí)練太極拳。他說練功就像人們洗衣服一樣,只有通過浸泡、搓揉、擰擠,才能將混雜在血液中的污濁之物排泄出去。學(xué)太極拳貴在持之以恒,只要不怕吃苦,把習(xí)練太極拳像吃飯、工作和睡覺一樣對待,風(fēng)雨無阻,經(jīng)年累月必有成效。

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