２月１９日將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的“雨水”。保健專家提示說，此時節(jié)乍暖還寒，忽冷忽熱，公眾要格外注意保暖，穿衣著裝要謹(jǐn)記“春捂”原則，以防感冒。

　　天文教育專家、天津市天文學(xué)會理事趙之珩介紹說，每年公歷２月１８日前后為雨水，它是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣。《月令七十二候集解》中說：“正月中，天生水，春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣。”

　　“雨水”時節(jié)，天氣變化不定，冷空氣活動仍十分頻繁，是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時節(jié)之一，俗話說的“倒春寒”現(xiàn)象仍經(jīng)常發(fā)生，而這種忽冷忽熱、乍暖還寒的天氣除了對已經(jīng)萌動和返青的作物、林、果等的生長產(chǎn)生影響外，對人體的健康危害也很大。

　　天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲表示，雨水時節(jié)，人體皮膚腠理已經(jīng)變得相對疏松，對風(fēng)寒之邪的抵抗力有所減弱，易感風(fēng)寒而致病，所以此時穿衣著裝要注意“春捂”。當(dāng)然，“春捂”指的是不要突然減衣的意思，而是要根據(jù)天氣變化增減衣服，嬰幼兒、老人、孕產(chǎn)婦尤其如此。“捂”要適宜，否則太過，對身體也是有害的。如果“捂”得過度，會使人體體溫調(diào)節(jié)紊亂，導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。

　　李艷玲提示說，春季里人體的下部血液循環(huán)要比上部差，易受風(fēng)寒侵襲，因此，“春捂”的重點是下身，要加強(qiáng)下身的鍛煉，以促進(jìn)血液循環(huán)。當(dāng)然，要使身體能夠適應(yīng)早春的氣候變化，減少感冒等疾病的發(fā)生，“春捂”只是一個方面，公眾還應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)自身抵抗力。(新華網(wǎng))