關于吃水果的爭論似乎從來沒有停止過。總的來說，飯前吃水果有助于在正餐時減少食量，控制體重，但如果腸胃比較虛弱的人，空腹吃水果可能會引起不適。8.糖尿病人在血糖平穩情況下可適量吃低糖水果。糖尿病人可以多選擇對血糖影響較小的水果，比如柚子、橙子、草莓、櫻桃等。...

反式脂肪酸可謂美食背后的健康殺手。為了健康，大家可以自制麥餅等粗糧餅替代酥皮點心，不含反式脂肪酸的同時還能補充膳食纖維。值得提醒的是，市場上常見的“二合一”或“三合一”速溶咖啡一般是咖啡和咖啡伴侶的結合，含不少反式脂肪酸，不推薦購買。...

一位網名為“溜溜的闖”的網友在微博上發帖,講述了她帶孩子看病經歷：2月6日晚,兩歲多的孩子出了一身皮疹,醫生開了4分錢藥就幫孩子治好了病。“能吃藥不打針，能打針不輸液”是世界衛生組織用藥原則，但目前我國治病現狀是“小病大治、大病久治”。...

冬天事務繁雜，經常需要頂著寒風外出探訪親友、會談業務等，不少人出現頭疼、頭暈等不適。風寒頭痛：這種頭痛多伴四肢疼痛、鼻塞聲重、惡寒怕冷、舌苔白等癥狀，出汗不明顯，有時伴流清涕、咳嗽等。...

昨日，據廣東省衛生計生委通報，我市新確診一例H7N9病例，該病例于2月7日死亡。...

人感染H7N9禽流感病毒疫情最新進展以及疫苗研制情況一直是公眾高度關注焦點。根據統計顯示，2013年3至7月，我國共報告全國人感染禽流感的病例133例，而2014年1至2月份，人感染禽流感病毒的病例達到180多例，人感染H7N9禽流感病例明顯增多。...

國家衛生計生委今天上午舉行發布會，介紹全國衛生計生工作會議情況和2014年工作要點，以及貧困地區兒童營養改善項目實施情況。衛計委發言人姚宏文介紹說，專家預測，近期我國內地可能繼續出現人感染H7N9禽流感的散發病例。...

據中國政府網消息，日前，國務院辦公廳印發《中國食物與營養發展綱要（2014—2020年）》。到2020年，全國5歲以下兒童生長遲緩率控制在7%以下；全人群貧血率控制在10%以下，其中，孕產婦貧血率控制在17%以下，老年人貧血率控制在15%以下，5歲以下兒童貧血率控制在12%以下；居民超重、肥胖和血脂異常率的增長速度明顯下降。...

由此，Merglen以10.6~17.5小時的平均值來看認為，保持青少年最佳精神狀態的運動時間應當是每周14個小時。...

人老珠黃、垂垂老矣、七老八倒……這些成語后面也蘊藏著一些健康提醒和忠告，而且很形象地表達出人們衰老的癥狀，中老年人不妨對著這些成語，有針對性...