關(guān)于吃水果的爭論似乎從來沒有停止過。總的來說，飯前吃水果有助于在正餐時(shí)減少食量，控制體重，但如果腸胃比較虛弱的人，空腹吃水果可能會(huì)引起不適。8.糖尿病人在血糖平穩(wěn)情況下可適量吃低糖水果。糖尿病人可以多選擇對(duì)血糖影響較小的水果，比如柚子、橙子、草莓、櫻桃等。...

反式脂肪酸可謂美食背后的健康殺手。為了健康，大家可以自制麥餅等粗糧餅替代酥皮點(diǎn)心，不含反式脂肪酸的同時(shí)還能補(bǔ)充膳食纖維。值得提醒的是，市場上常見的“二合一”或“三合一”速溶咖啡一般是咖啡和咖啡伴侶的結(jié)合，含不少反式脂肪酸，不推薦購買。...

一位網(wǎng)名為“溜溜的闖”的網(wǎng)友在微博上發(fā)帖,講述了她帶孩子看病經(jīng)歷：2月6日晚,兩歲多的孩子出了一身皮疹,醫(yī)生開了4分錢藥就幫孩子治好了病。“能吃藥不打針，能打針不輸液”是世界衛(wèi)生組織用藥原則，但目前我國治病現(xiàn)狀是“小病大治、大病久治”。...

冬天事務(wù)繁雜，經(jīng)常需要頂著寒風(fēng)外出探訪親友、會(huì)談業(yè)務(wù)等，不少人出現(xiàn)頭疼、頭暈等不適。風(fēng)寒頭痛：這種頭痛多伴四肢疼痛、鼻塞聲重、惡寒怕冷、舌苔白等癥狀，出汗不明顯，有時(shí)伴流清涕、咳嗽等。...

昨日，據(jù)廣東省衛(wèi)生計(jì)生委通報(bào)，我市新確診一例H7N9病例，該病例于2月7日死亡。...

人感染H7N9禽流感病毒疫情最新進(jìn)展以及疫苗研制情況一直是公眾高度關(guān)注焦點(diǎn)。根據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，2013年3至7月，我國共報(bào)告全國人感染禽流感的病例133例，而2014年1至2月份，人感染禽流感病毒的病例達(dá)到180多例，人感染H7N9禽流感病例明顯增多。...

國家衛(wèi)生計(jì)生委今天上午舉行發(fā)布會(huì)，介紹全國衛(wèi)生計(jì)生工作會(huì)議情況和2014年工作要點(diǎn)，以及貧困地區(qū)兒童營養(yǎng)改善項(xiàng)目實(shí)施情況。衛(wèi)計(jì)委發(fā)言人姚宏文介紹說，專家預(yù)測，近期我國內(nèi)地可能繼續(xù)出現(xiàn)人感染H7N9禽流感的散發(fā)病例。...

據(jù)中國政府網(wǎng)消息，日前，國務(wù)院辦公廳印發(fā)《中國食物與營養(yǎng)發(fā)展綱要（2014—2020年）》。到2020年，全國5歲以下兒童生長遲緩率控制在7%以下；全人群貧血率控制在10%以下，其中，孕產(chǎn)婦貧血率控制在17%以下，老年人貧血率控制在15%以下，5歲以下兒童貧血率控制在12%以下；居民超重、肥胖和血脂異常率的增長速度明顯下降。...

由此，Merglen以10.6~17.5小時(shí)的平均值來看認(rèn)為，保持青少年最佳精神狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)當(dāng)是每周14個(gè)小時(shí)。...

人老珠黃、垂垂老矣、七老八倒……這些成語后面也蘊(yùn)藏著一些健康提醒和忠告，而且很形象地表達(dá)出人們衰老的癥狀，中老年人不妨對(duì)著這些成語，有針對(duì)性...