很多女性一旦懷孕就格外小心，事實(shí)上，孕婦適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅有利于生產(chǎn)，還對寶寶健康有益。新一期《實(shí)驗(yàn)生理學(xué)》雜志刊登美德兩國研究人員的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，孕期適度運(yùn)動(dòng)可使胎兒血管發(fā)育更好，成年后心血管系統(tǒng)更健康。該研究負(fù)責(zé)人西恩·紐康默表示，孕婦最好每天中等強(qiáng)度鍛煉30分鐘。歐美國家建議孕婦每天進(jìn)行20??45分鐘慢跑，每周鍛煉5天。

　　壞消息

　　腹部肥胖者患老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)更大

　　芝加哥拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的神經(jīng)科學(xué)家與美國國立衛(wèi)生研究院的學(xué)者進(jìn)行合作研究發(fā)現(xiàn)：腹部脂肪較多的人出現(xiàn)記憶喪失和患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加3.5倍。這些人的體內(nèi)控制肝臟脂肪代謝的蛋白質(zhì)含量較低，而這種蛋白質(zhì)同時(shí)也存在于大腦的記憶中心內(nèi)，負(fù)責(zé)控制記憶力和學(xué)習(xí)能力。

　　發(fā)現(xiàn)

　　早產(chǎn)與細(xì)菌感染有關(guān)

　　美國華盛頓大學(xué)的一項(xiàng)研究指出，胎兒早產(chǎn)主要原因之一為細(xì)菌感染。該大學(xué)醫(yī)學(xué)中心婦產(chǎn)科醫(yī)師沃爾道夫率領(lǐng)的研究團(tuán)隊(duì)，目前正在研究并尋找與早產(chǎn)有關(guān)的陰道細(xì)菌的確切種類，并將嘗試研發(fā)類似家用驗(yàn)孕棒一樣的產(chǎn)品，能讓孕婦自行使用進(jìn)行細(xì)菌檢測，希望提供給較為落后地區(qū)的婦女使用。

　　新知

　　試管嬰兒技術(shù)不會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)

　　英國倫敦大學(xué)學(xué)院研究人員在新一期《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》報(bào)告上說，他們調(diào)查了10萬多名英國兒童后發(fā)現(xiàn)，試管嬰兒罹患白血病、神經(jīng)母細(xì)胞瘤、視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤等常見兒童癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，與自然受孕出生的兒童相比沒有不同。這是迄今為止最大型的試管嬰兒患癌風(fēng)險(xiǎn)研究。

　　心理

　　適度電游有益于大腦健康

　　青少年沉溺于電子游戲有害，但德國科學(xué)家近日發(fā)現(xiàn)，適度玩電子游戲有益于大腦健康，或許還可作為一種干預(yù)手段治療老年性癡呆癥、帕金森氏癥等疾病。馬克斯·普朗克人類發(fā)展研究所和柏林沙里泰大學(xué)醫(yī)院合作研究顯示，玩電子游戲可以提高大腦某些區(qū)域的活躍度，這些區(qū)域通常負(fù)責(zé)空間定位、記憶力形成和精細(xì)運(yùn)動(dòng)等。

　　動(dòng)向

　　中國人睡眠指數(shù)發(fā)布

　　2013年世界睡眠日暨中國睡眠指數(shù)發(fā)布活動(dòng)日前在京舉行。調(diào)查顯示，中國睡眠指數(shù)得分為64.3分，剛逾及格線。其中，四分之一的居民在睡覺上“不及格”；超九成公眾的睡眠與“良好水平”存在差距。不同城市之間睡眠狀況差別較大。其中，鄭州以65.4分領(lǐng)銜排行榜，而東莞以59.5分排名墊底。報(bào)告認(rèn)為，中國人睡眠的時(shí)長并不少，但睡眠質(zhì)量不好。